<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<rss version="2.0" xml:base="http://www.efmk.hu">
<channel>
 <title>Kecskeméti Kulturális és Konferencia Központ - Events Feed</title>
 <link>http://www.efmk.hu/event/feed</link>
 <description>február 08, 2012 - március 09, 2012</description>
 <language>hu</language>
<item>
 <title>A hónap alkotója: Kapots Ildikó képzőművész</title>
 <link>http://www.efmk.hu/node/7517</link>
 <description>&lt;div class=&quot;start&quot;&gt;Start: 2012-02-01 08:00&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;end&quot;&gt;End: 2012-02-29 18:00&lt;/div&gt;
&lt;!--paging_filter--&gt;&lt;p&gt;A Baján született, Garáról származó alkotó 20 éve él Kecskeméten.&lt;br /&gt;
A szegedi Juhász Gyula Tanárképző Főiskola matematika-rajz szakán, majd a Pécsi Tudományegyetem Művészeti Karán vizuális nevelőtanár kiegészítő szakon szerzett diplomát.&lt;br /&gt;
Jelenleg rajzot és művészettörténetet tanít a kecskeméti Bányai Júlia Gimnáziumban.&lt;br /&gt;
2000. óta vesz részt a „hírös város” művészeti életében. Tagja  a Kecskeméti Képzőművészek Közösségének  és a Magyar Rajztanárok Egyesületének.&lt;br /&gt;
Egyéni kiállítása 2005-ben Lajosmizsén, 2008-ban Kecskeméten az Ifjúsági Otthonban, 2010-ben Baján a Belvárosi Galériában volt.&lt;br /&gt;
Szabadidejét az utazás és  a rajzolás-festés tölti ki. Szívesen alkot a természetben, de kedveli az épített környezetben előforduló izgalmas tereket is. Elsősorban pasztellal, akrillal dolgozik.&lt;br /&gt;
A tárlat a kulturális központ II. és  IV.  emeleti panoráma társalgójában tekinthető meg a nyitva tartási idő alatt.&lt;br /&gt;
Támogató: NKA&lt;/p&gt;
</description>
 <comments>http://www.efmk.hu/node/7517#comments</comments>
 <category domain="http://www.efmk.hu/taxonomy/term/1">Kiállítások</category>
 <pubDate>Mon, 30 Jan 2012 11:38:12 +0100</pubDate>
</item>
<item>
 <title>Csipkerózsika- Táncszínházi bérlet 3. előadása</title>
 <link>http://www.efmk.hu/node/7519</link>
 <description>&lt;div class=&quot;start&quot;&gt;Start: 2012-02-08 15:00&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;end&quot;&gt;End: 2012-02-08 16:00&lt;/div&gt;
&lt;!--paging_filter--&gt;&lt;p&gt;Táncos mesék –&lt;br /&gt;
A Honvéd Táncszínház előadása&lt;br /&gt;
Csipkerózsika klasszikus története elevenedik meg a színpadon. A darab érdekessége, hogy az eredeti néptáncok mellett minden elhangzó szöveg és felcsendülő dallam a tradicionális magyar folklórból táplálkozik és annak elemeit használja fel.&lt;br /&gt;
Belépődíj: 1.300 Ft&lt;/p&gt;
</description>
 <comments>http://www.efmk.hu/node/7519#comments</comments>
 <category domain="http://www.efmk.hu/taxonomy/term/4">Bérletes előadások</category>
 <pubDate>Mon, 30 Jan 2012 11:50:07 +0100</pubDate>
</item>
<item>
 <title>Pedagógus Klub</title>
 <link>http://www.efmk.hu/node/7580</link>
 <description>&lt;div class=&quot;start&quot;&gt;Start: 2012-02-08 15:00&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;end&quot;&gt;End: 2012-02-08 16:00&lt;/div&gt;
&lt;!--paging_filter--&gt;&lt;p&gt;Vezeti: Leviczky Józsefné&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;február 8., szerda 15 óra&lt;br /&gt;
Tolnai Klári arcai&lt;br /&gt;
Kiállítás látogatás a Népi Iparművészeti Gyűjteményben&lt;/p&gt;
</description>
 <comments>http://www.efmk.hu/node/7580#comments</comments>
 <category domain="http://www.efmk.hu/taxonomy/term/22">Klubfoglalkozások</category>
 <pubDate>Mon, 30 Jan 2012 15:49:15 +0100</pubDate>
</item>
<item>
 <title>Hírös Goblein Klub</title>
 <link>http://www.efmk.hu/node/7085</link>
 <description>&lt;div class=&quot;start&quot;&gt;Start: 2012-02-08 17:00&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;end&quot;&gt;End: 2012-02-08 18:00&lt;/div&gt;
&lt;!--paging_filter--&gt;&lt;p&gt;december 7., 14., 21., szerda 17 óra&lt;br /&gt;
Ha szeret gobleinezni, vagy szeretne megtanulni, várjuk jelentkezését!&lt;br /&gt;
Információ, klubvezető: Vinczéné Molnár Éva 30/96-39-331&lt;/p&gt;
</description>
 <comments>http://www.efmk.hu/node/7085#comments</comments>
 <category domain="http://www.efmk.hu/taxonomy/term/22">Klubfoglalkozások</category>
 <pubDate>Fri, 02 Dec 2011 10:07:48 +0100</pubDate>
</item>
<item>
 <title>Preventív gerinctréning</title>
 <link>http://www.efmk.hu/node/7361</link>
 <description>&lt;div class=&quot;start&quot;&gt;Start: 2012-02-08 17:00&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;end&quot;&gt;End: 2012-02-08 18:00&lt;/div&gt;
&lt;!--paging_filter--&gt;&lt;p&gt;Ezen az órán főleg a gerinc átmozgatásával, a has- és hátizmok erősítésével, valamint az ülőmunka és a mozgásszegény életmód miatt megrövidült izmok alapos nyújtásával foglalkozunk.&lt;br /&gt;
Hatására megszűnnek az izomfájdalmak, szebb lesz a tartásod, és jobban bírod a mindennapi munkából adódó terheléseket. Ajánljuk ülőmunkát végzőknek, túlsúlyosoknak, csontritkulás megelőzésére, azoknak, akik hajlamosak a hátukra pakolni pszichés problémáikat, és mindenkinek, január 11-től&lt;br /&gt;
szerda 17-18 óráig&lt;br /&gt;
Vezeti: Nagy Krisztina&lt;br /&gt;
Részvételi díj: 8.000 Ft/15 óra&lt;/p&gt;
</description>
 <comments>http://www.efmk.hu/node/7361#comments</comments>
 <category domain="http://www.efmk.hu/taxonomy/term/26">Tanfolyamok</category>
 <pubDate>Mon, 09 Jan 2012 16:30:16 +0100</pubDate>
</item>
<item>
 <title>Kecskeméti Ásványgyűjtők Baráti Köre</title>
 <link>http://www.efmk.hu/node/7613</link>
 <description>&lt;div class=&quot;start&quot;&gt;Start: 2012-02-08 17:00&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;end&quot;&gt;End: 2012-02-08 18:00&lt;/div&gt;
&lt;!--paging_filter--&gt;&lt;p&gt;Vezeti: Fuxreiter András és Nagy Szabolcs&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;február 8., szerda 17 óra&lt;br /&gt;
Szilikátok II.&lt;br /&gt;
Előadó: Nagy Szabolcs&lt;/p&gt;
</description>
 <comments>http://www.efmk.hu/node/7613#comments</comments>
 <category domain="http://www.efmk.hu/taxonomy/term/22">Klubfoglalkozások</category>
 <pubDate>Tue, 31 Jan 2012 14:05:39 +0100</pubDate>
</item>
<item>
 <title>Hírös Goblein Klub</title>
 <link>http://www.efmk.hu/node/7586</link>
 <description>&lt;div class=&quot;start&quot;&gt;Start: 2012-02-08 17:00&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;end&quot;&gt;End: 2012-02-08 18:00&lt;/div&gt;
&lt;!--paging_filter--&gt;&lt;p&gt;Hírös Goblein Klub&lt;br /&gt;
Vezeti: Vinczéné Molnár Éva&lt;/p&gt;
</description>
 <comments>http://www.efmk.hu/node/7586#comments</comments>
 <category domain="http://www.efmk.hu/taxonomy/term/22">Klubfoglalkozások</category>
 <pubDate>Tue, 31 Jan 2012 11:43:37 +0100</pubDate>
</item>
<item>
 <title>Szuper Agy ® Jóga az agyteljesítmény növelésére </title>
 <link>http://www.efmk.hu/node/7637</link>
 <description>&lt;div class=&quot;start&quot;&gt;Start: 2012-02-08 17:30&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;end&quot;&gt;End: 2012-02-08 19:30&lt;/div&gt;
&lt;!--paging_filter--&gt;&lt;p&gt;Szuper Agy ® Jóga az agyteljesítmény növelésére tanfolyam&lt;br /&gt;
Kecskemét&lt;br /&gt;
2012.FEBRUÁR  8.&lt;br /&gt;
/17:30 –órától/&lt;br /&gt;
Memóriát, tanulási és koncentrációs képességet&lt;br /&gt;
fejlesztő technika!&lt;br /&gt;
Elősegíti:&lt;br /&gt;
•A tanulási, és koncentrációs képesség növelését, (figyelem zavaros, nehezen kezelhető, és magatartás zavaros gyermekeknél is)&lt;br /&gt;
•Kiegyensúlyozottság és nyugalom kialakítását,&lt;br /&gt;
•Az agyféltekék működésének összehangolását&lt;br /&gt;
•Az intelligencia (IQ) fokozását,&lt;br /&gt;
•A betegségek megelőzését&lt;br /&gt;
•Stressz negatív hatásainak kiküszöbölését&lt;br /&gt;
Pedagógusoknak, diákoknak, szülőknek… minden korosztálynak!      &lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Jelentkezési határidő:     2012. FEBRUÁR   3- ig&lt;br /&gt;
Részvételi díj: 6500 Ft&lt;br /&gt;
Helyszín: Kecskeméti Kulturális Központban&lt;br /&gt;
Előadó: RÁCZNÉ V. ÉVA&lt;br /&gt;
Előzetes helyfoglalás (bejelentkezés) szükséges!&lt;br /&gt;
Jelentkezés: +36/ 70 313-2351    vagy&lt;br /&gt;
e-mail: &lt;a href=&quot;mailto:eva.pranatanar@freemail.hu&quot;&gt;eva.pranatanar@freemail.hu&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;
&lt;a href=&quot;http://www.pranaoktatas.hupont.hu&quot; title=&quot;www.pranaoktatas.hupont.hu&quot;&gt;www.pranaoktatas.hupont.hu&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
</description>
 <comments>http://www.efmk.hu/node/7637#comments</comments>
 <category domain="http://www.efmk.hu/taxonomy/term/26">Tanfolyamok</category>
 <pubDate>Tue, 31 Jan 2012 16:10:07 +0100</pubDate>
</item>
<item>
 <title>Életenergia Klub</title>
 <link>http://www.efmk.hu/node/7633</link>
 <description>&lt;div class=&quot;start&quot;&gt;Start: 2012-02-08 18:00&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;end&quot;&gt;End: 2012-02-08 19:00&lt;/div&gt;
&lt;!--paging_filter--&gt;&lt;p&gt;Feng shui Kör&lt;br /&gt;
Vezeti: Csapó Zsóka&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Honnan fogom tudni, hogy hat?&lt;/p&gt;
</description>
 <comments>http://www.efmk.hu/node/7633#comments</comments>
 <category domain="http://www.efmk.hu/taxonomy/term/22">Klubfoglalkozások</category>
 <pubDate>Tue, 31 Jan 2012 15:13:51 +0100</pubDate>
</item>
<item>
 <title>Alakformáló torna</title>
 <link>http://www.efmk.hu/node/7237</link>
 <description>&lt;div class=&quot;start&quot;&gt;Start: 2012-02-08 18:00&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;end&quot;&gt;End: 2012-02-08 19:00&lt;/div&gt;
&lt;!--paging_filter--&gt;&lt;p&gt;A kiváló erőnlétet biztosító zenés edzések során az erő-és állóképességet fejlesztő gyakorlatokkal, a teljes test átmozgatása valósítható meg. A gyakorlatok végrehajtásához kézi súlyzót, gumikötelet, fit ball-t, step-et is használunk.&lt;br /&gt;
A foglalkozások időpontjai:&lt;br /&gt;
február 1-től&lt;br /&gt;
I. csoport: hétfő, szerda 18 -19 óráig&lt;br /&gt;
II. csoport: kedd, csütörtök 17 – 18 óráig&lt;br /&gt;
Vezeti: Nagy Krisztina&lt;br /&gt;
Részvételi díj: 14.700 Ft/40 óra&lt;/p&gt;
</description>
 <comments>http://www.efmk.hu/node/7237#comments</comments>
 <category domain="http://www.efmk.hu/taxonomy/term/26">Tanfolyamok</category>
 <pubDate>Fri, 06 Jan 2012 10:55:26 +0100</pubDate>
</item>
<item>
 <title>Integrál Tai Chi - tanfolyam</title>
 <link>http://www.efmk.hu/node/7551</link>
 <description>&lt;div class=&quot;start&quot;&gt;Start: 2012-02-08 18:00&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;end&quot;&gt;End: 2012-02-08 20:00&lt;/div&gt;
&lt;!--paging_filter--&gt;&lt;p&gt;Az Integrál Tai Chi könnyed mozgásforma, ami kortól és nemtől függetlenül ajánlott. Átmozgatja az egész testet és frissebbé, energetikusabbá tesz. Javítja az általános közérzetet és elősegíti az egészségesebb, teljesebb életet. Növeli a fittséget, a vitalitást, csökkenti a stressz káros hatásait és javítja a mozgáskoordinációt, elősegíti a fogyást, harmonizálja és finomítja a belső energiákat.&lt;br /&gt;
Az Integrál Thai Chi egy 10 formából álló gyakorlatsorozat, mely tartalmaz relaxációs technikákat és meditációt is. A formagyakorlat a jógát, a tai chit, a qi gongot és a meditációt kombinálja egy holisztikus rendszerbe.&lt;br /&gt;
A foglalkozások időpontja:&lt;br /&gt;
csütörtök 18 – 20  óráig&lt;br /&gt;
Vezeti: Raffai Gábor&lt;br /&gt;
Részvételi díj: 1 havi bérlet: 2.500 Ft&lt;/p&gt;
</description>
 <comments>http://www.efmk.hu/node/7551#comments</comments>
 <category domain="http://www.efmk.hu/taxonomy/term/26">Tanfolyamok</category>
 <pubDate>Mon, 30 Jan 2012 15:08:46 +0100</pubDate>
</item>
<item>
 <title>Jóga a mindennapi életben</title>
 <link>http://www.efmk.hu/node/7204</link>
 <description>&lt;div class=&quot;start&quot;&gt;Start: 2012-02-09 08:00&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;end&quot;&gt;End: 2012-02-09 10:15&lt;/div&gt;
&lt;!--paging_filter--&gt;&lt;p&gt;Jóga a mindennapi életben&lt;br /&gt;
A gyakorlatok rendszeres végzése elősegíti a gerincpanaszok, az idegrendszeri és a keringési megbetegedések megelőzését, kezelését. A jógával lelkileg kiegyensúlyozottabb emberré válhat, megszabadulhat a depressziótól és a stresszes állapottól.&lt;br /&gt;
Vezeti: Sárközi András&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;A foglalkozások időpontja:&lt;br /&gt;
február 2-től június 7-ig&lt;br /&gt;
csütörtök 8-10.15 óráig&lt;br /&gt;
17 alkalom, 51 óra&lt;br /&gt;
Részvételi díj: 15.000 Ft&lt;/p&gt;
</description>
 <comments>http://www.efmk.hu/node/7204#comments</comments>
 <category domain="http://www.efmk.hu/taxonomy/term/26">Tanfolyamok</category>
 <pubDate>Fri, 06 Jan 2012 10:28:39 +0100</pubDate>
</item>
<item>
 <title> Suli jóga 8 éves kortól</title>
 <link>http://www.efmk.hu/node/7543</link>
 <description>&lt;div class=&quot;start&quot;&gt;Start: 2012-02-09 16:30&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;end&quot;&gt;End: 2012-02-09 17:15&lt;/div&gt;
&lt;!--paging_filter--&gt;&lt;p&gt;Gyerekjóga tanfolyam&lt;br /&gt;
A jóga több, mint sport. Erősíti az izmokat és ízületeket, de megtanít feszültséget oldani, ellazítani, koncentrálni is. Megerősíti a szervezetet és növeli a vitalitást. A foglalkozások a hatha jóga elemeiből, légzőgyakorlatból, relaxációból és játékból állnak, mind-mind „gyermeki nyelven”. A jóga foglalkozásokon a gyerekek játékosan végzik el a jóga gyakorlatokat, és olyasmit kapnak, ami sokszor hiányzik nekik: koncentrált figyelmet, önbizalmat, csendet, békét mind testi és lelki szinten.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;A foglalkozások időpontja:&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Suli jóga 8 éves kortól&lt;br /&gt;
csütörtök 16.30-17.15 óráig&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Vezeti: Berényi Zsuzsanna gyermekjóga oktató&lt;br /&gt;
Részvételi díj: 1 havi bérlet 2.500 Ft&lt;/p&gt;
</description>
 <comments>http://www.efmk.hu/node/7543#comments</comments>
 <category domain="http://www.efmk.hu/taxonomy/term/26">Tanfolyamok</category>
 <pubDate>Mon, 30 Jan 2012 15:04:40 +0100</pubDate>
</item>
<item>
 <title>Mártonfi Benke Márta festőművész kiállítása</title>
 <link>http://www.efmk.hu/node/7520</link>
 <description>&lt;div class=&quot;start&quot;&gt;Start: 2012-02-09 17:00&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;end&quot;&gt;End: 2012-02-28 18:00&lt;/div&gt;
&lt;!--paging_filter--&gt;&lt;p&gt;Megnyitja: Varga Mónika, a Kecskeméti Televízió munkatársa&lt;br /&gt;
Mártonfi Benke Márta 1958-ban született Kunszentmártonban. Az egri tanárképző főiskolán, később a debreceni Kossuth Lajos Tudományegyetem bölcsészkarán szerzett diplomát. Tanári pályája Karcagon kezdődött, majd  a nyolcvanas évek elején a tiszakécskei  középiskolában folytatódott. Eközben már rendszeresen publikált a helyi- és a megyei napilapban, 1988-tól a Petőfi Népe munkatársa, majd 1989-től a Kecskeméti Lapok szerkesztője volt.&lt;br /&gt;
Festői pályája a kilencvenes évek elején indult. Több éven át dolgozott együtt Bozsó János Munkácsy-díjas festőművésszel. 1997-ben lépett először a nyilvánosság elé festményeivel, s ezt több önálló kiállítás követte. Szülővárosában a kilencvenes évek végén kezdeményezte egy helyi művésztelep létrehozását. 2000-től a kunszentmártoni Alkotók Szabad Társaságának művészeti vezetőjeként is tevékenykedik. Tudatosan építi festői világát elsősorban a   tiszazugi táj motívumaiból. 2004-ben jelent meg Egy festő barangolásai című könyve, melyben festőművészekről szóló derűs anekdotákat, valamint az alkotásról szóló elmélkedéseit örökítette meg.&lt;br /&gt;
Látogatható: február 26-ig naponta 10 és 18 óra között&lt;/p&gt;
</description>
 <comments>http://www.efmk.hu/node/7520#comments</comments>
 <category domain="http://www.efmk.hu/taxonomy/term/1">Kiállítások</category>
 <pubDate>Mon, 30 Jan 2012 11:51:27 +0100</pubDate>
</item>
<item>
 <title>Alakformáló torna</title>
 <link>http://www.efmk.hu/node/7256</link>
 <description>&lt;div class=&quot;start&quot;&gt;Start: 2012-02-09 17:00&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;end&quot;&gt;End: 2012-02-09 18:00&lt;/div&gt;
&lt;!--paging_filter--&gt;&lt;p&gt;A kiváló erőnlétet biztosító zenés edzések során az erő-és állóképességet fejlesztő gyakorlatokkal, a teljes test átmozgatása valósítható meg. A gyakorlatok végrehajtásához kézi súlyzót, gumikötelet, fit ball-t, step-et is használunk.&lt;br /&gt;
A foglalkozások időpontjai:&lt;br /&gt;
február 1-től&lt;br /&gt;
I. csoport: hétfő, szerda 18 -19 óráig&lt;br /&gt;
II. csoport: kedd, csütörtök 17 – 18 óráig&lt;br /&gt;
Vezeti: Nagy Krisztina&lt;br /&gt;
Részvételi díj: 14.700 Ft/40 óra&lt;/p&gt;
</description>
 <comments>http://www.efmk.hu/node/7256#comments</comments>
 <category domain="http://www.efmk.hu/taxonomy/term/26">Tanfolyamok</category>
 <pubDate>Fri, 06 Jan 2012 11:04:11 +0100</pubDate>
</item>
<item>
 <title>BodyArt - az alakformálás művészete</title>
 <link>http://www.efmk.hu/node/7371</link>
 <description>&lt;div class=&quot;start&quot;&gt;Start: 2012-02-09 18:00&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;end&quot;&gt;End: 2012-02-09 19:00&lt;/div&gt;
&lt;!--paging_filter--&gt;&lt;p&gt;Napjainkban egyre többen keresik azokat a komplex edzésmódokat, amelyek az izmok rugalmasságának helyreállítása és megőrzése mellett a mindennapi stressz káros hatása alól is felszabadítanak.&lt;br /&gt;
A BodyArt célja mindezek mellett, a hatásokhoz igazodott izmok és izületek visszaállítása funkcionális állapotukba.&lt;br /&gt;
Ruganyosság, erő, állóképesség.&lt;br /&gt;
A BodyART a tudatos edzés mellett a test, a lélek és a szellem hármasságának harmóniája.&lt;br /&gt;
A foglalkozások időpontja:&lt;br /&gt;
február 2-től&lt;br /&gt;
I. csoport: hétfő 19 – 20 óráig&lt;br /&gt;
II. csoport: kedd 18 -19 óráig&lt;br /&gt;
III. csoport: csütörtök 18 -19 óráig&lt;br /&gt;
Vezeti: Nagy Krisztina&lt;br /&gt;
Részvételi díj: 11.500 Ft/20 óra&lt;/p&gt;
</description>
 <comments>http://www.efmk.hu/node/7371#comments</comments>
 <category domain="http://www.efmk.hu/taxonomy/term/26">Tanfolyamok</category>
 <pubDate>Mon, 09 Jan 2012 16:20:03 +0100</pubDate>
</item>
<item>
 <title>Helyünk a Világban Klub</title>
 <link>http://www.efmk.hu/node/7629</link>
 <description>&lt;div class=&quot;start&quot;&gt;Start: 2012-02-09 18:00&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;end&quot;&gt;End: 2012-02-09 19:00&lt;/div&gt;
&lt;!--paging_filter--&gt;&lt;p&gt;Vezeti: Hoffer Zoltán&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;A versek könyve&lt;br /&gt;
Előadó: Prof. Dr. Szigeti Jenő&lt;/p&gt;
</description>
 <comments>http://www.efmk.hu/node/7629#comments</comments>
 <category domain="http://www.efmk.hu/taxonomy/term/22">Klubfoglalkozások</category>
 <pubDate>Tue, 31 Jan 2012 15:08:49 +0100</pubDate>
</item>
<item>
 <title>Tavaszi Filmnap </title>
 <link>http://www.efmk.hu/node/7521</link>
 <description>&lt;div class=&quot;start&quot;&gt;Start: 2012-02-09 19:00&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;end&quot;&gt;End: 2012-02-09 21:30&lt;/div&gt;
&lt;!--paging_filter--&gt;&lt;p&gt;Tavaszi Filmnap 2012&lt;br /&gt;
Az élet fája (139 perc) amerikai film (2011)&lt;br /&gt;
Rendezte: Terrence Malick&lt;br /&gt;
Szereplők: Brad Pitt, Sean Penn, Jessica Chastain&lt;br /&gt;
Cannes (2011): Arany Pálma&lt;br /&gt;
Jegyár: 500 Ft, filmklub bérletet váltóknak: 400 Ft&lt;/p&gt;
</description>
 <comments>http://www.efmk.hu/node/7521#comments</comments>
 <category domain="http://www.efmk.hu/taxonomy/term/2">Mozik</category>
 <pubDate>Tue, 31 Jan 2012 15:39:50 +0100</pubDate>
</item>
<item>
 <title>Stretching</title>
 <link>http://www.efmk.hu/node/7398</link>
 <description>&lt;div class=&quot;start&quot;&gt;Start: 2012-02-09 19:00&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;end&quot;&gt;End: 2012-02-09 20:00&lt;/div&gt;
&lt;!--paging_filter--&gt;&lt;p&gt;Stretching&lt;br /&gt;
azaz szó szerinti fordításban nyújtás. Ezen az órán a rövidülésre hajlamos izmok szelektív nyújtása történik különböző stretching technikák alkalmazásával. Kontraktúrás (rövidült) izmot kialakíthat hosszantartó statikus testhelyzet (ülés, állás), illetve helytelen testtartás. Az izom- és ízületek rugalmasságának megtartásával és fejlesztésével elérhető, hogy az izomzat erő- és állóképessége növekedjen, és az izommozgás harmonikus legyen.&lt;br /&gt;
A foglalkozások időpontja:&lt;br /&gt;
február 9-től&lt;br /&gt;
csütörtök 19 – 20 óráig&lt;br /&gt;
Vezeti: Nagy Krisztina&lt;br /&gt;
Részvételi díj: 9.500 Ft/15 óra&lt;/p&gt;
</description>
 <comments>http://www.efmk.hu/node/7398#comments</comments>
 <category domain="http://www.efmk.hu/taxonomy/term/26">Tanfolyamok</category>
 <pubDate>Mon, 09 Jan 2012 16:24:58 +0100</pubDate>
</item>
<item>
 <title>Táncház</title>
 <link>http://www.efmk.hu/node/7522</link>
 <description>&lt;div class=&quot;start&quot;&gt;Start: 2012-02-10 17:35&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;end&quot;&gt;End: 2012-02-10 23:59&lt;/div&gt;
&lt;!--paging_filter--&gt;&lt;p&gt;Farsangi Vigadó&lt;br /&gt;
17-19 óráig&lt;br /&gt;
Aprók tánca: népi játékok, farsangi szokások, táncok, mesék a Kiskunság tájegységről&lt;br /&gt;
Kézműves foglalkozás Lovász Ibolya kézművessel&lt;br /&gt;
19-21 óráig&lt;br /&gt;
Csutribál: Györgyfalvi táncok tanítása&lt;br /&gt;
Táncmester: Lukács László&lt;br /&gt;
21-24 óráig&lt;br /&gt;
Felnőtt táncház: kiskunsági, széki, kalotaszegi, magyarbődi, mezőségi táncrendek&lt;br /&gt;
Közreműködik: a Hegedűs Együttes&lt;br /&gt;
Táncmester: Böde István, Adler Írisz, a Népművészet Ifjú  Mesterei&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Házigazda a Kecskemét Táncegyüttes és a Kecskeméti Művészetoktatási Intézmények Kodály Zoltán Ének-Zenei Iskolájának Néptáncművészeti Tanszaka és Táncművészeti&lt;br /&gt;
Szakközépiskolája&lt;br /&gt;
Belépődíj: 300 Ft&lt;/p&gt;
</description>
 <comments>http://www.efmk.hu/node/7522#comments</comments>
 <category domain="http://www.efmk.hu/taxonomy/term/23">Táncházak</category>
 <pubDate>Mon, 30 Jan 2012 13:36:43 +0100</pubDate>
</item>
<item>
 <title>Jóga a mindennapi életben</title>
 <link>http://www.efmk.hu/node/7214</link>
 <description>&lt;div class=&quot;start&quot;&gt;Start: 2012-02-10 17:45&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;end&quot;&gt;End: 2012-02-10 20:00&lt;/div&gt;
&lt;!--paging_filter--&gt;&lt;p&gt;Jóga a mindennapi életben&lt;br /&gt;
A gyakorlatok rendszeres végzése elősegíti a gerincpanaszok, az idegrendszeri és a keringési megbetegedések megelőzését, kezelését. A jógával lelkileg kiegyensúlyozottabb emberré válhat, megszabadulhat a depressziótól és a stresszes állapottól.&lt;br /&gt;
Vezeti: Sárközi András&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;A foglalkozások időpontja:&lt;br /&gt;
február 3-tól június 8-ig&lt;br /&gt;
péntek 17.45-20 óráig&lt;br /&gt;
17 alkalom, 51 óra&lt;br /&gt;
Részvételi díj: 15.000 Ft&lt;/p&gt;
</description>
 <comments>http://www.efmk.hu/node/7214#comments</comments>
 <category domain="http://www.efmk.hu/taxonomy/term/26">Tanfolyamok</category>
 <pubDate>Fri, 06 Jan 2012 10:39:25 +0100</pubDate>
</item>
<item>
 <title>MABÉOSZ Városi Bélyeggyűjtő Kör</title>
 <link>http://www.efmk.hu/node/7615</link>
 <description>&lt;div class=&quot;start&quot;&gt;Start: 2012-02-11 16:00&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;end&quot;&gt;End: 2012-02-11 18:00&lt;/div&gt;
&lt;!--paging_filter--&gt;&lt;p&gt;Vezeti: Fülöp Sándor&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Különleges bélyegek – vetítettképes előadás&lt;br /&gt;
Előadó: Csegezi Tamásné a Magyar Posta Zrt filatéliai igazgatója&lt;/p&gt;
</description>
 <comments>http://www.efmk.hu/node/7615#comments</comments>
 <category domain="http://www.efmk.hu/taxonomy/term/22">Klubfoglalkozások</category>
 <pubDate>Tue, 31 Jan 2012 14:11:22 +0100</pubDate>
</item>
<item>
 <title>JÓGA MAGYARUL</title>
 <link>http://www.efmk.hu/node/7408</link>
 <description>&lt;div class=&quot;start&quot;&gt;Start: 2012-02-12 17:00&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;end&quot;&gt;End: 2012-02-12 19:15&lt;/div&gt;
&lt;!--paging_filter--&gt;&lt;p&gt;JÓGA MAGYARUL&lt;br /&gt;
Az idő előrehaladtával távolodunk a természettől, Istentől, magunktól A rohanó világ elvászt az egészségünktől, amit nem gyógyítani, hanem megőrizni kellene. A jóga önmagában eszköz az egészséghez, amit kiegészít a hagyomány és az önismeret, rendszeres gyakorlása mélyen hoz változásokat a test minden részében, ami kihat a jó közérzetre, az egészségre.&lt;br /&gt;
A gyakorlatokat magyarul, érthetően a hatha jóga alapjaira építem. Az órákon elődeink kitartásából merítünk példát és erőt. A jóga legyen eszköz, mindenki kezében a kulcs a mindennapok sikeréhez.&lt;br /&gt;
Összóraszám: 51 óra&lt;br /&gt;
A foglalkozások időpontjai:&lt;br /&gt;
február 5-től&lt;br /&gt;
vasárnap 17 - 19:15 óráig&lt;br /&gt;
Vezeti: Veroszta György jóga oktató&lt;br /&gt;
Részvételi díj: 15.000 Ft&lt;/p&gt;
</description>
 <comments>http://www.efmk.hu/node/7408#comments</comments>
 <category domain="http://www.efmk.hu/taxonomy/term/26">Tanfolyamok</category>
 <pubDate>Mon, 09 Jan 2012 16:26:42 +0100</pubDate>
</item>
<item>
 <title>Farsangi Örökzöld party</title>
 <link>http://www.efmk.hu/node/7523</link>
 <description>&lt;div class=&quot;start&quot;&gt;Start: 2012-02-12 18:00&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;end&quot;&gt;End: 2012-02-12 22:00&lt;/div&gt;
&lt;!--paging_filter--&gt;&lt;p&gt;február 12., vasárnap 18-22 óráig&lt;br /&gt;
Farsangi Örökzöld party&lt;br /&gt;
Zenél: a Sláger Trió&lt;br /&gt;
Belépődíj: 1.200 Ft&lt;/p&gt;
</description>
 <comments>http://www.efmk.hu/node/7523#comments</comments>
 <category domain="http://www.efmk.hu/taxonomy/term/49">Táncestek</category>
 <pubDate>Mon, 30 Jan 2012 13:38:49 +0100</pubDate>
</item>
<item>
 <title>Gombász Klub</title>
 <link>http://www.efmk.hu/node/7599</link>
 <description>&lt;div class=&quot;start&quot;&gt;Start: 2012-02-13 17:00&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;end&quot;&gt;End: 2012-02-13 18:30&lt;/div&gt;
&lt;!--paging_filter--&gt;&lt;p&gt;Vezeti: Horváth Lászlóné&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;17-17.30  Baráti beszélgetés, tapasztalatcsere&lt;br /&gt;
17.30-18.30 Lomberdei gombák (diavetítés)&lt;br /&gt;
                   Gombahatározás élő (hozott) gombákból&lt;br /&gt;
                   Gombahatározás liofilizált gombákból&lt;br /&gt;
A klub mindenki számára nyitott!&lt;/p&gt;
</description>
 <comments>http://www.efmk.hu/node/7599#comments</comments>
 <category domain="http://www.efmk.hu/taxonomy/term/22">Klubfoglalkozások</category>
 <pubDate>Tue, 31 Jan 2012 11:47:17 +0100</pubDate>
</item>
<item>
 <title>Preventív gerinctréning</title>
 <link>http://www.efmk.hu/node/7349</link>
 <description>&lt;div class=&quot;start&quot;&gt;Start: 2012-02-13 17:00&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;end&quot;&gt;End: 2012-02-13 18:00&lt;/div&gt;
&lt;!--paging_filter--&gt;&lt;p&gt;Ezen az órán főleg a gerinc átmozgatásával, a has- és hátizmok erősítésével, valamint az ülőmunka és a mozgásszegény életmód miatt megrövidült izmok alapos nyújtásával foglalkozunk.&lt;br /&gt;
Hatására megszűnnek az izomfájdalmak, szebb lesz a tartásod, és jobban bírod a mindennapi munkából adódó terheléseket. Ajánljuk ülőmunkát végzőknek, túlsúlyosoknak, csontritkulás megelőzésére, azoknak, akik hajlamosak a hátukra pakolni pszichés problémáikat, és mindenkinek, aki szeretne egy jót mozogni!&lt;br /&gt;
A foglalkozások időpontja:&lt;br /&gt;
február 6-tól&lt;br /&gt;
hétfő 17 – 18 óráig&lt;br /&gt;
Vezeti: Nagy Krisztina&lt;br /&gt;
Részvételi díj: 11.500 Ft/20 óra&lt;/p&gt;
</description>
 <comments>http://www.efmk.hu/node/7349#comments</comments>
 <category domain="http://www.efmk.hu/taxonomy/term/26">Tanfolyamok</category>
 <pubDate>Mon, 09 Jan 2012 16:10:02 +0100</pubDate>
</item>
<item>
 <title>Alakformáló torna</title>
 <link>http://www.efmk.hu/node/7247</link>
 <description>&lt;div class=&quot;start&quot;&gt;Start: 2012-02-13 18:00&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;end&quot;&gt;End: 2012-02-13 19:00&lt;/div&gt;
&lt;!--paging_filter--&gt;&lt;p&gt;A kiváló erőnlétet biztosító zenés edzések során az erő-és állóképességet fejlesztő gyakorlatokkal, a teljes test átmozgatása valósítható meg. A gyakorlatok végrehajtásához kézi súlyzót, gumikötelet, fit ball-t, step-et is használunk.&lt;br /&gt;
A foglalkozások időpontjai:&lt;br /&gt;
február 1-től&lt;br /&gt;
I. csoport: hétfő, szerda 18 -19 óráig&lt;br /&gt;
II. csoport: kedd, csütörtök 17 – 18 óráig&lt;br /&gt;
Vezeti: Nagy Krisztina&lt;br /&gt;
Részvételi díj: 14.700 Ft/40 óra&lt;/p&gt;
</description>
 <comments>http://www.efmk.hu/node/7247#comments</comments>
 <category domain="http://www.efmk.hu/taxonomy/term/26">Tanfolyamok</category>
 <pubDate>Fri, 06 Jan 2012 10:57:35 +0100</pubDate>
</item>
<item>
 <title>Alakformáló torna</title>
 <link>http://www.efmk.hu/node/7568</link>
 <description>&lt;div class=&quot;start&quot;&gt;Start: 2012-02-13 18:00&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;end&quot;&gt;End: 2012-02-13 19:11&lt;/div&gt;
&lt;!--paging_filter--&gt;&lt;p&gt;A kiváló erőnlétet biztosító zenés edzések során az erő-és állóképességet fejlesztő gyakorlatokkal, a teljes test átmozgatása valósítható meg. A gyakorlatok végrehajtásához kézi súlyzót, gumikötelet, fit ball-t, step-et is használunk.&lt;br /&gt;
A foglalkozások időpontjai:&lt;br /&gt;
február 1-től&lt;br /&gt;
I. csoport: hétfő, szerda 18 -19 óráig&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Vezeti: Nagy Krisztina&lt;br /&gt;
Részvételi díj: 14.700 Ft/40 óra&lt;/p&gt;
</description>
 <comments>http://www.efmk.hu/node/7568#comments</comments>
 <category domain="http://www.efmk.hu/taxonomy/term/26">Tanfolyamok</category>
 <pubDate>Mon, 30 Jan 2012 15:12:16 +0100</pubDate>
</item>
<item>
 <title>Egység Csoportok Közössége</title>
 <link>http://www.efmk.hu/node/7625</link>
 <description>&lt;div class=&quot;start&quot;&gt;Start: 2012-02-13 18:00&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;end&quot;&gt;End: 2012-02-13 19:00&lt;/div&gt;
&lt;!--paging_filter--&gt;&lt;p&gt;Vezeti: Raffai Gábor&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Ébredő Emberiség Klub&lt;br /&gt;
Közös beszélgetés a globális Ébredésről.&lt;br /&gt;
Beszélgetést vezeti: Raffai Gábor GLinDorph&lt;/p&gt;
</description>
 <comments>http://www.efmk.hu/node/7625#comments</comments>
 <category domain="http://www.efmk.hu/taxonomy/term/22">Klubfoglalkozások</category>
 <pubDate>Tue, 31 Jan 2012 15:01:20 +0100</pubDate>
</item>
<item>
 <title>BodyArt - az alakformálás művészete</title>
 <link>http://www.efmk.hu/node/7381</link>
 <description>&lt;div class=&quot;start&quot;&gt;Start: 2012-02-13 19:00&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;end&quot;&gt;End: 2012-02-13 20:00&lt;/div&gt;
&lt;!--paging_filter--&gt;&lt;p&gt;Napjainkban egyre többen keresik azokat a komplex edzésmódokat, amelyek az izmok rugalmasságának helyreállítása és megőrzése mellett a mindennapi stressz káros hatása alól is felszabadítanak.&lt;br /&gt;
A BodyArt célja mindezek mellett, a hatásokhoz igazodott izmok és izületek visszaállítása funkcionális állapotukba.&lt;br /&gt;
Ruganyosság, erő, állóképesség.&lt;br /&gt;
A BodyART a tudatos edzés mellett a test, a lélek és a szellem hármasságának harmóniája.&lt;br /&gt;
A foglalkozások időpontja:&lt;br /&gt;
február 2-től&lt;br /&gt;
I. csoport: hétfő 19 – 20 óráig&lt;br /&gt;
II. csoport: kedd 18 -19 óráig&lt;br /&gt;
III. csoport: csütörtök 18 -19 óráig&lt;br /&gt;
Vezeti: Nagy Krisztina&lt;br /&gt;
Részvételi díj: 11.500 Ft/20 óra&lt;/p&gt;
</description>
 <comments>http://www.efmk.hu/node/7381#comments</comments>
 <category domain="http://www.efmk.hu/taxonomy/term/26">Tanfolyamok</category>
 <pubDate>Mon, 09 Jan 2012 16:19:24 +0100</pubDate>
</item>
<item>
 <title>Kecskeméti büszkeségeink </title>
 <link>http://www.efmk.hu/node/7524</link>
 <description>&lt;div class=&quot;start&quot;&gt;Start: 2012-02-13 19:00&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;end&quot;&gt;End: 2012-02-13 21:00&lt;/div&gt;
&lt;!--paging_filter--&gt;&lt;p&gt;Kecskeméti büszkeségeink – a Kecskemét Kultúrájáért Alapítvány ünnepi gálaestje&lt;br /&gt;
Közreműködik: a Four Fathers énekegyüttes, Vizin Viktória operaénekesnő, Szirtes Edina Mókus és a Fabula Rasa, Andrádi Zsanett színésznő, Fülei Balázs, Juhász Ágnes hegedűművész&lt;br /&gt;
és a Szabó Balázs Band&lt;br /&gt;
Belépők válthatók a Kulturális Központ pénztárában  munkanapokon 15-19 óra között. Információ:  &lt;a href=&quot;http://www.efmk.hu&quot; title=&quot;www.efmk.hu&quot;&gt;www.efmk.hu&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
</description>
 <comments>http://www.efmk.hu/node/7524#comments</comments>
 <category domain="http://www.efmk.hu/taxonomy/term/52">Gálák</category>
 <pubDate>Mon, 30 Jan 2012 13:41:00 +0100</pubDate>
</item>
<item>
 <title>Jóga a mindennapi életben</title>
 <link>http://www.efmk.hu/node/7224</link>
 <description>&lt;div class=&quot;start&quot;&gt;Start: 2012-02-14 09:00&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;end&quot;&gt;End: 2012-02-14 10:30&lt;/div&gt;
&lt;!--paging_filter--&gt;&lt;p&gt;Jóga a mindennapi életben&lt;br /&gt;
A gyakorlatok rendszeres végzése elősegíti a gerincpanaszok, az idegrendszeri és a keringési megbetegedések megelőzését, kezelését. A jógával lelkileg kiegyensúlyozottabb emberré válhat, megszabadulhat a depressziótól és a stresszes állapottól.&lt;br /&gt;
Vezeti: Sárközi András&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;A foglalkozások időpontja:&lt;br /&gt;
Nyugi csoport (45 év felettieknek)&lt;br /&gt;
január 31-től június 5-ig&lt;br /&gt;
kedd 9 -10.30 óráig&lt;br /&gt;
17 alkalom, 34 óra&lt;br /&gt;
Részvételi díj: 9.900 Ft&lt;/p&gt;
</description>
 <comments>http://www.efmk.hu/node/7224#comments</comments>
 <category domain="http://www.efmk.hu/taxonomy/term/26">Tanfolyamok</category>
 <pubDate>Fri, 06 Jan 2012 10:44:21 +0100</pubDate>
</item>
<item>
 <title>Kocsis Pál Kertbarát Kör</title>
 <link>http://www.efmk.hu/node/7598</link>
 <description>&lt;div class=&quot;start&quot;&gt;Start: 2012-02-14 15:00&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;end&quot;&gt;End: 2012-02-14 17:00&lt;/div&gt;
&lt;!--paging_filter--&gt;&lt;p&gt;Vezeti: Dr. Szabó Attila&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Tolnai Klári arcai&lt;br /&gt;
Kiállítás látogatás a Népi Iparművészeti Gyűjteményben&lt;br /&gt;
Találkozás Kárász Ferencéknél&lt;/p&gt;
</description>
 <comments>http://www.efmk.hu/node/7598#comments</comments>
 <category domain="http://www.efmk.hu/taxonomy/term/22">Klubfoglalkozások</category>
 <pubDate>Tue, 31 Jan 2012 11:45:52 +0100</pubDate>
</item>
<item>
 <title>Ovi jóga 3-7 éves korig</title>
 <link>http://www.efmk.hu/node/7539</link>
 <description>&lt;div class=&quot;start&quot;&gt;Start: 2012-02-14 16:30&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;end&quot;&gt;End: 2012-02-14 17:15&lt;/div&gt;
&lt;!--paging_filter--&gt;&lt;p&gt;Gyerekjóga tanfolyam&lt;br /&gt;
A jóga több, mint sport. Erősíti az izmokat és ízületeket, de megtanít feszültséget oldani, ellazítani, koncentrálni is. Megerősíti a szervezetet és növeli a vitalitást. A foglalkozások a hatha jóga elemeiből, légzőgyakorlatból, relaxációból és játékból állnak, mind-mind „gyermeki nyelven”. A jóga foglalkozásokon a gyerekek játékosan végzik el a jóga gyakorlatokat, és olyasmit kapnak, ami sokszor hiányzik nekik: koncentrált figyelmet, önbizalmat, csendet, békét mind testi és lelki szinten.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;A foglalkozások időpontja:&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;kedd 16.30-17.15 óráig&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Vezeti: Berényi Zsuzsanna gyermekjóga oktató&lt;br /&gt;
Részvételi díj: 1 havi bérlet 2.500 Ft&lt;/p&gt;
</description>
 <comments>http://www.efmk.hu/node/7539#comments</comments>
 <category domain="http://www.efmk.hu/taxonomy/term/26">Tanfolyamok</category>
 <pubDate>Mon, 30 Jan 2012 15:01:05 +0100</pubDate>
</item>
<item>
 <title>Sakk klub</title>
 <link>http://www.efmk.hu/node/7619</link>
 <description>&lt;div class=&quot;start&quot;&gt;Start: 2012-02-14 17:00&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;end&quot;&gt;End: 2012-02-14 21:30&lt;/div&gt;
&lt;!--paging_filter--&gt;&lt;p&gt;Vezeti: Ábel Lajos sakkoktató, nemzetközi mester&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;február 7., 14., 21., 28., kedd&lt;br /&gt;
17.00-18.00 óra oktatás, útmutatás&lt;br /&gt;
18.00-21.30 verseny, játék&lt;/p&gt;
</description>
 <comments>http://www.efmk.hu/node/7619#comments</comments>
 <category domain="http://www.efmk.hu/taxonomy/term/22">Klubfoglalkozások</category>
 <pubDate>Tue, 31 Jan 2012 14:17:50 +0100</pubDate>
</item>
<item>
 <title>Alakformáló torna</title>
 <link>http://www.efmk.hu/node/7340</link>
 <description>&lt;div class=&quot;start&quot;&gt;Start: 2012-02-14 17:00&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;end&quot;&gt;End: 2012-02-14 18:00&lt;/div&gt;
&lt;!--paging_filter--&gt;&lt;p&gt;A kiváló erőnlétet biztosító zenés edzések során az erő-és állóképességet fejlesztő gyakorlatokkal, a teljes test átmozgatása valósítható meg. A gyakorlatok végrehajtásához kézi súlyzót, gumikötelet, fit ball-t, step-et is használunk.&lt;br /&gt;
A foglalkozások időpontjai:&lt;br /&gt;
február 1-től&lt;br /&gt;
I. csoport: hétfő, szerda 18 -19 óráig&lt;br /&gt;
II. csoport: kedd, csütörtök 17 – 18 óráig&lt;br /&gt;
Vezeti: Nagy Krisztina&lt;br /&gt;
Részvételi díj: 14.700 Ft/40 óra&lt;/p&gt;
</description>
 <comments>http://www.efmk.hu/node/7340#comments</comments>
 <category domain="http://www.efmk.hu/taxonomy/term/26">Tanfolyamok</category>
 <pubDate>Mon, 09 Jan 2012 16:07:46 +0100</pubDate>
</item>
<item>
 <title>Tini jóga tanfolyam</title>
 <link>http://www.efmk.hu/node/7547</link>
 <description>&lt;div class=&quot;start&quot;&gt;Start: 2012-02-14 17:30&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;end&quot;&gt;End: 2012-02-14 18:15&lt;/div&gt;
&lt;!--paging_filter--&gt;&lt;p&gt;12-21 éves korig&lt;br /&gt;
Minden fiatal vágyik arra, hogy vidám, kiegyensúlyozott, örömteli mindennapjai legyenek. Az ősi jóga rendszerének megismerése és gyakorlása segít az önmagunkhoz vezető út megtalálásában, oldja az iskolai kihívások okozta feszültségeket, segít a figyelem összpontosításában, a tudatosság megélésében.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;A foglalkozások időpontja:&lt;br /&gt;
kedd 17.30-18.15 óráig&lt;/p&gt;
</description>
 <comments>http://www.efmk.hu/node/7547#comments</comments>
 <category domain="http://www.efmk.hu/taxonomy/term/26">Tanfolyamok</category>
 <pubDate>Mon, 30 Jan 2012 15:06:29 +0100</pubDate>
</item>
<item>
 <title>Utazási Klub</title>
 <link>http://www.efmk.hu/node/7635</link>
 <description>&lt;div class=&quot;start&quot;&gt;Start: 2012-02-14 18:00&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;end&quot;&gt;End: 2012-02-14 19:00&lt;/div&gt;
&lt;!--paging_filter--&gt;&lt;p&gt;Utazási Klub 3 hetente a Kulturális Központban&lt;br /&gt;
Élménybeszámolók vetítéssel&lt;br /&gt;
Előadás témája: Nepál&lt;br /&gt;
Előadó az Extra Utazásközvetítő Iroda vezetője: Piszóné Füredi Krisztina&lt;br /&gt;
Belépő: 300 Ft/fő&lt;/p&gt;
</description>
 <comments>http://www.efmk.hu/node/7635#comments</comments>
 <category domain="http://www.efmk.hu/taxonomy/term/22">Klubfoglalkozások</category>
 <pubDate>Tue, 31 Jan 2012 15:16:25 +0100</pubDate>
</item>
<item>
 <title>Jóga a mindennapi életben</title>
 <link>http://www.efmk.hu/node/7195</link>
 <description>&lt;div class=&quot;start&quot;&gt;Start: 2012-02-14 18:00&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;end&quot;&gt;End: 2012-02-14 20:15&lt;/div&gt;
&lt;!--paging_filter--&gt;&lt;p&gt;Jóga a mindennapi életben&lt;br /&gt;
A gyakorlatok rendszeres végzése elősegíti a gerincpanaszok, az idegrendszeri és a keringési megbetegedések megelőzését, kezelését. A jógával lelkileg kiegyensúlyozottabb emberré válhat, megszabadulhat a depressziótól és a stresszes állapottól.&lt;br /&gt;
Vezeti: Sárközi András&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;A foglalkozások időpontja:&lt;br /&gt;
január 31-től június 5-ig&lt;br /&gt;
kedd 18 - 20.15 óráig&lt;br /&gt;
17 alkalom, 51 óra&lt;br /&gt;
Részvételi díj: 15.000 Ft&lt;/p&gt;
</description>
 <comments>http://www.efmk.hu/node/7195#comments</comments>
 <category domain="http://www.efmk.hu/taxonomy/term/26">Tanfolyamok</category>
 <pubDate>Fri, 06 Jan 2012 10:26:53 +0100</pubDate>
</item>
<item>
 <title>BodyArt - az alakformálás művészete</title>
 <link>http://www.efmk.hu/node/7390</link>
 <description>&lt;div class=&quot;start&quot;&gt;Start: 2012-02-14 18:00&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;end&quot;&gt;End: 2012-02-14 19:00&lt;/div&gt;
&lt;!--paging_filter--&gt;&lt;p&gt;Napjainkban egyre többen keresik azokat a komplex edzésmódokat, amelyek az izmok rugalmasságának helyreállítása és megőrzése mellett a mindennapi stressz káros hatása alól is felszabadítanak.&lt;br /&gt;
A BodyArt célja mindezek mellett, a hatásokhoz igazodott izmok és izületek visszaállítása funkcionális állapotukba.&lt;br /&gt;
Ruganyosság, erő, állóképesség.&lt;br /&gt;
A BodyART a tudatos edzés mellett a test, a lélek és a szellem hármasságának harmóniája.&lt;br /&gt;
A foglalkozások időpontja:&lt;br /&gt;
február 2-től&lt;br /&gt;
I. csoport: hétfő 19 – 20 óráig&lt;br /&gt;
II. csoport: kedd 18 -19 óráig&lt;br /&gt;
III. csoport: csütörtök 18 -19 óráig&lt;br /&gt;
Vezeti: Nagy Krisztina&lt;br /&gt;
Részvételi díj: 11.500 Ft/20 óra&lt;/p&gt;
</description>
 <comments>http://www.efmk.hu/node/7390#comments</comments>
 <category domain="http://www.efmk.hu/taxonomy/term/26">Tanfolyamok</category>
 <pubDate>Mon, 09 Jan 2012 16:22:43 +0100</pubDate>
</item>
<item>
 <title>Bohém Klub</title>
 <link>http://www.efmk.hu/node/7525</link>
 <description>&lt;div class=&quot;start&quot;&gt;Start: 2012-02-14 19:30&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;end&quot;&gt;End: 2012-02-14 21:00&lt;/div&gt;
&lt;!--paging_filter--&gt;&lt;p&gt;Bohém Klub&lt;br /&gt;
Belépődíj: 700 Ft&lt;/p&gt;
</description>
 <comments>http://www.efmk.hu/node/7525#comments</comments>
 <category domain="http://www.efmk.hu/taxonomy/term/22">Klubfoglalkozások</category>
 <pubDate>Mon, 30 Jan 2012 13:53:49 +0100</pubDate>
</item>
<item>
 <title>Pedagógus Klub</title>
 <link>http://www.efmk.hu/node/7581</link>
 <description>&lt;div class=&quot;start&quot;&gt;Start: 2012-02-15 15:00&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;end&quot;&gt;End: 2012-02-15 16:00&lt;/div&gt;
&lt;!--paging_filter--&gt;&lt;p&gt;Vezeti: Leviczky Józsefné&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Petőfi Sándor és Szendrey Júlia&lt;br /&gt;
Előadó: Bajtai Mária&lt;/p&gt;
</description>
 <comments>http://www.efmk.hu/node/7581#comments</comments>
 <category domain="http://www.efmk.hu/taxonomy/term/22">Klubfoglalkozások</category>
 <pubDate>Mon, 30 Jan 2012 15:50:34 +0100</pubDate>
</item>
<item>
 <title>Hírös Goblein Klub</title>
 <link>http://www.efmk.hu/node/7587</link>
 <description>&lt;div class=&quot;start&quot;&gt;Start: 2012-02-15 17:00&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;end&quot;&gt;End: 2012-02-15 18:00&lt;/div&gt;
&lt;!--paging_filter--&gt;&lt;p&gt;Hírös Goblein Klub&lt;br /&gt;
Vezeti: Vinczéné Molnár Éva&lt;/p&gt;
</description>
 <comments>http://www.efmk.hu/node/7587#comments</comments>
 <category domain="http://www.efmk.hu/taxonomy/term/22">Klubfoglalkozások</category>
 <pubDate>Tue, 31 Jan 2012 11:43:37 +0100</pubDate>
</item>
<item>
 <title>Hírös Goblein Klub</title>
 <link>http://www.efmk.hu/node/7086</link>
 <description>&lt;div class=&quot;start&quot;&gt;Start: 2012-02-15 17:00&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;end&quot;&gt;End: 2012-02-15 18:00&lt;/div&gt;
&lt;!--paging_filter--&gt;&lt;p&gt;december 7., 14., 21., szerda 17 óra&lt;br /&gt;
Ha szeret gobleinezni, vagy szeretne megtanulni, várjuk jelentkezését!&lt;br /&gt;
Információ, klubvezető: Vinczéné Molnár Éva 30/96-39-331&lt;/p&gt;
</description>
 <comments>http://www.efmk.hu/node/7086#comments</comments>
 <category domain="http://www.efmk.hu/taxonomy/term/22">Klubfoglalkozások</category>
 <pubDate>Fri, 02 Dec 2011 10:07:48 +0100</pubDate>
</item>
<item>
 <title>Preventív gerinctréning</title>
 <link>http://www.efmk.hu/node/7362</link>
 <description>&lt;div class=&quot;start&quot;&gt;Start: 2012-02-15 17:00&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;end&quot;&gt;End: 2012-02-15 18:00&lt;/div&gt;
&lt;!--paging_filter--&gt;&lt;p&gt;Ezen az órán főleg a gerinc átmozgatásával, a has- és hátizmok erősítésével, valamint az ülőmunka és a mozgásszegény életmód miatt megrövidült izmok alapos nyújtásával foglalkozunk.&lt;br /&gt;
Hatására megszűnnek az izomfájdalmak, szebb lesz a tartásod, és jobban bírod a mindennapi munkából adódó terheléseket. Ajánljuk ülőmunkát végzőknek, túlsúlyosoknak, csontritkulás megelőzésére, azoknak, akik hajlamosak a hátukra pakolni pszichés problémáikat, és mindenkinek, január 11-től&lt;br /&gt;
szerda 17-18 óráig&lt;br /&gt;
Vezeti: Nagy Krisztina&lt;br /&gt;
Részvételi díj: 8.000 Ft/15 óra&lt;/p&gt;
</description>
 <comments>http://www.efmk.hu/node/7362#comments</comments>
 <category domain="http://www.efmk.hu/taxonomy/term/26">Tanfolyamok</category>
 <pubDate>Mon, 09 Jan 2012 16:30:16 +0100</pubDate>
</item>
<item>
 <title>Alakformáló torna</title>
 <link>http://www.efmk.hu/node/7238</link>
 <description>&lt;div class=&quot;start&quot;&gt;Start: 2012-02-15 18:00&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;end&quot;&gt;End: 2012-02-15 19:00&lt;/div&gt;
&lt;!--paging_filter--&gt;&lt;p&gt;A kiváló erőnlétet biztosító zenés edzések során az erő-és állóképességet fejlesztő gyakorlatokkal, a teljes test átmozgatása valósítható meg. A gyakorlatok végrehajtásához kézi súlyzót, gumikötelet, fit ball-t, step-et is használunk.&lt;br /&gt;
A foglalkozások időpontjai:&lt;br /&gt;
február 1-től&lt;br /&gt;
I. csoport: hétfő, szerda 18 -19 óráig&lt;br /&gt;
II. csoport: kedd, csütörtök 17 – 18 óráig&lt;br /&gt;
Vezeti: Nagy Krisztina&lt;br /&gt;
Részvételi díj: 14.700 Ft/40 óra&lt;/p&gt;
</description>
 <comments>http://www.efmk.hu/node/7238#comments</comments>
 <category domain="http://www.efmk.hu/taxonomy/term/26">Tanfolyamok</category>
 <pubDate>Fri, 06 Jan 2012 10:55:26 +0100</pubDate>
</item>
<item>
 <title>Integrál Tai Chi - tanfolyam</title>
 <link>http://www.efmk.hu/node/7552</link>
 <description>&lt;div class=&quot;start&quot;&gt;Start: 2012-02-15 18:00&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;end&quot;&gt;End: 2012-02-15 20:00&lt;/div&gt;
&lt;!--paging_filter--&gt;&lt;p&gt;Az Integrál Tai Chi könnyed mozgásforma, ami kortól és nemtől függetlenül ajánlott. Átmozgatja az egész testet és frissebbé, energetikusabbá tesz. Javítja az általános közérzetet és elősegíti az egészségesebb, teljesebb életet. Növeli a fittséget, a vitalitást, csökkenti a stressz káros hatásait és javítja a mozgáskoordinációt, elősegíti a fogyást, harmonizálja és finomítja a belső energiákat.&lt;br /&gt;
Az Integrál Thai Chi egy 10 formából álló gyakorlatsorozat, mely tartalmaz relaxációs technikákat és meditációt is. A formagyakorlat a jógát, a tai chit, a qi gongot és a meditációt kombinálja egy holisztikus rendszerbe.&lt;br /&gt;
A foglalkozások időpontja:&lt;br /&gt;
csütörtök 18 – 20  óráig&lt;br /&gt;
Vezeti: Raffai Gábor&lt;br /&gt;
Részvételi díj: 1 havi bérlet: 2.500 Ft&lt;/p&gt;
</description>
 <comments>http://www.efmk.hu/node/7552#comments</comments>
 <category domain="http://www.efmk.hu/taxonomy/term/26">Tanfolyamok</category>
 <pubDate>Mon, 30 Jan 2012 15:08:46 +0100</pubDate>
</item>
<item>
 <title>Jóga a mindennapi életben</title>
 <link>http://www.efmk.hu/node/7205</link>
 <description>&lt;div class=&quot;start&quot;&gt;Start: 2012-02-16 08:00&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;end&quot;&gt;End: 2012-02-16 10:15&lt;/div&gt;
&lt;!--paging_filter--&gt;&lt;p&gt;Jóga a mindennapi életben&lt;br /&gt;
A gyakorlatok rendszeres végzése elősegíti a gerincpanaszok, az idegrendszeri és a keringési megbetegedések megelőzését, kezelését. A jógával lelkileg kiegyensúlyozottabb emberré válhat, megszabadulhat a depressziótól és a stresszes állapottól.&lt;br /&gt;
Vezeti: Sárközi András&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;A foglalkozások időpontja:&lt;br /&gt;
február 2-től június 7-ig&lt;br /&gt;
csütörtök 8-10.15 óráig&lt;br /&gt;
17 alkalom, 51 óra&lt;br /&gt;
Részvételi díj: 15.000 Ft&lt;/p&gt;
</description>
 <comments>http://www.efmk.hu/node/7205#comments</comments>
 <category domain="http://www.efmk.hu/taxonomy/term/26">Tanfolyamok</category>
 <pubDate>Fri, 06 Jan 2012 10:28:39 +0100</pubDate>
</item>
<item>
 <title> Suli jóga 8 éves kortól</title>
 <link>http://www.efmk.hu/node/7544</link>
 <description>&lt;div class=&quot;start&quot;&gt;Start: 2012-02-16 16:30&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;end&quot;&gt;End: 2012-02-16 17:15&lt;/div&gt;
&lt;!--paging_filter--&gt;&lt;p&gt;Gyerekjóga tanfolyam&lt;br /&gt;
A jóga több, mint sport. Erősíti az izmokat és ízületeket, de megtanít feszültséget oldani, ellazítani, koncentrálni is. Megerősíti a szervezetet és növeli a vitalitást. A foglalkozások a hatha jóga elemeiből, légzőgyakorlatból, relaxációból és játékból állnak, mind-mind „gyermeki nyelven”. A jóga foglalkozásokon a gyerekek játékosan végzik el a jóga gyakorlatokat, és olyasmit kapnak, ami sokszor hiányzik nekik: koncentrált figyelmet, önbizalmat, csendet, békét mind testi és lelki szinten.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;A foglalkozások időpontja:&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Suli jóga 8 éves kortól&lt;br /&gt;
csütörtök 16.30-17.15 óráig&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Vezeti: Berényi Zsuzsanna gyermekjóga oktató&lt;br /&gt;
Részvételi díj: 1 havi bérlet 2.500 Ft&lt;/p&gt;
</description>
 <comments>http://www.efmk.hu/node/7544#comments</comments>
 <category domain="http://www.efmk.hu/taxonomy/term/26">Tanfolyamok</category>
 <pubDate>Mon, 30 Jan 2012 15:04:40 +0100</pubDate>
</item>
<item>
 <title>Alakformáló torna</title>
 <link>http://www.efmk.hu/node/7257</link>
 <description>&lt;div class=&quot;start&quot;&gt;Start: 2012-02-16 17:00&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;end&quot;&gt;End: 2012-02-16 18:00&lt;/div&gt;
&lt;!--paging_filter--&gt;&lt;p&gt;A kiváló erőnlétet biztosító zenés edzések során az erő-és állóképességet fejlesztő gyakorlatokkal, a teljes test átmozgatása valósítható meg. A gyakorlatok végrehajtásához kézi súlyzót, gumikötelet, fit ball-t, step-et is használunk.&lt;br /&gt;
A foglalkozások időpontjai:&lt;br /&gt;
február 1-től&lt;br /&gt;
I. csoport: hétfő, szerda 18 -19 óráig&lt;br /&gt;
II. csoport: kedd, csütörtök 17 – 18 óráig&lt;br /&gt;
Vezeti: Nagy Krisztina&lt;br /&gt;
Részvételi díj: 14.700 Ft/40 óra&lt;/p&gt;
</description>
 <comments>http://www.efmk.hu/node/7257#comments</comments>
 <category domain="http://www.efmk.hu/taxonomy/term/26">Tanfolyamok</category>
 <pubDate>Fri, 06 Jan 2012 11:04:11 +0100</pubDate>
</item>
<item>
 <title>BodyArt - az alakformálás művészete</title>
 <link>http://www.efmk.hu/node/7372</link>
 <description>&lt;div class=&quot;start&quot;&gt;Start: 2012-02-16 18:00&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;end&quot;&gt;End: 2012-02-16 19:00&lt;/div&gt;
&lt;!--paging_filter--&gt;&lt;p&gt;Napjainkban egyre többen keresik azokat a komplex edzésmódokat, amelyek az izmok rugalmasságának helyreállítása és megőrzése mellett a mindennapi stressz káros hatása alól is felszabadítanak.&lt;br /&gt;
A BodyArt célja mindezek mellett, a hatásokhoz igazodott izmok és izületek visszaállítása funkcionális állapotukba.&lt;br /&gt;
Ruganyosság, erő, állóképesség.&lt;br /&gt;
A BodyART a tudatos edzés mellett a test, a lélek és a szellem hármasságának harmóniája.&lt;br /&gt;
A foglalkozások időpontja:&lt;br /&gt;
február 2-től&lt;br /&gt;
I. csoport: hétfő 19 – 20 óráig&lt;br /&gt;
II. csoport: kedd 18 -19 óráig&lt;br /&gt;
III. csoport: csütörtök 18 -19 óráig&lt;br /&gt;
Vezeti: Nagy Krisztina&lt;br /&gt;
Részvételi díj: 11.500 Ft/20 óra&lt;/p&gt;
</description>
 <comments>http://www.efmk.hu/node/7372#comments</comments>
 <category domain="http://www.efmk.hu/taxonomy/term/26">Tanfolyamok</category>
 <pubDate>Mon, 09 Jan 2012 16:20:03 +0100</pubDate>
</item>
<item>
 <title>Helyünk a Világban Klub</title>
 <link>http://www.efmk.hu/node/7630</link>
 <description>&lt;div class=&quot;start&quot;&gt;Start: 2012-02-16 18:00&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;end&quot;&gt;End: 2012-02-16 19:00&lt;/div&gt;
&lt;!--paging_filter--&gt;&lt;p&gt;Helyünk a világban klub&lt;br /&gt;
Vezeti: Hoffer Zoltán&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;A közmondások könyve&lt;br /&gt;
Előadó: Ócsai Tamás&lt;/p&gt;
</description>
 <comments>http://www.efmk.hu/node/7630#comments</comments>
 <category domain="http://www.efmk.hu/taxonomy/term/22">Klubfoglalkozások</category>
 <pubDate>Tue, 31 Jan 2012 15:09:56 +0100</pubDate>
</item>
<item>
 <title>Tavaszi Filmklub 1. előadása</title>
 <link>http://www.efmk.hu/node/7526</link>
 <description>&lt;div class=&quot;start&quot;&gt;Start: 2012-02-16 19:00&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;end&quot;&gt;End: 2012-02-16 20:30&lt;/div&gt;
&lt;!--paging_filter--&gt;&lt;p&gt;A guardista (96 perc) ír vígjáték (2011)&lt;br /&gt;
Rendezte: John Michael McDonagh&lt;br /&gt;
Berlini Nemzetközi Filmfesztivál (2011): Legjobb első film&lt;br /&gt;
A bérletek ára: 10-es bérlet 3.600 Ft, 6-os bérlet 2.400 Ft. Bérletek válthatók: a Kulturális Központ jegypénztárában, munkanapokon 15.00-19.00 óra között a vetítés sorozat végéig.&lt;/p&gt;
</description>
 <comments>http://www.efmk.hu/node/7526#comments</comments>
 <category domain="http://www.efmk.hu/taxonomy/term/2">Mozik</category>
 <pubDate>Mon, 30 Jan 2012 13:58:00 +0100</pubDate>
</item>
<item>
 <title>Stretching</title>
 <link>http://www.efmk.hu/node/7399</link>
 <description>&lt;div class=&quot;start&quot;&gt;Start: 2012-02-16 19:00&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;end&quot;&gt;End: 2012-02-16 20:00&lt;/div&gt;
&lt;!--paging_filter--&gt;&lt;p&gt;Stretching&lt;br /&gt;
azaz szó szerinti fordításban nyújtás. Ezen az órán a rövidülésre hajlamos izmok szelektív nyújtása történik különböző stretching technikák alkalmazásával. Kontraktúrás (rövidült) izmot kialakíthat hosszantartó statikus testhelyzet (ülés, állás), illetve helytelen testtartás. Az izom- és ízületek rugalmasságának megtartásával és fejlesztésével elérhető, hogy az izomzat erő- és állóképessége növekedjen, és az izommozgás harmonikus legyen.&lt;br /&gt;
A foglalkozások időpontja:&lt;br /&gt;
február 9-től&lt;br /&gt;
csütörtök 19 – 20 óráig&lt;br /&gt;
Vezeti: Nagy Krisztina&lt;br /&gt;
Részvételi díj: 9.500 Ft/15 óra&lt;/p&gt;
</description>
 <comments>http://www.efmk.hu/node/7399#comments</comments>
 <category domain="http://www.efmk.hu/taxonomy/term/26">Tanfolyamok</category>
 <pubDate>Mon, 09 Jan 2012 16:24:58 +0100</pubDate>
</item>
<item>
 <title>Jóga a mindennapi életben</title>
 <link>http://www.efmk.hu/node/7215</link>
 <description>&lt;div class=&quot;start&quot;&gt;Start: 2012-02-17 17:45&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;end&quot;&gt;End: 2012-02-17 20:00&lt;/div&gt;
&lt;!--paging_filter--&gt;&lt;p&gt;Jóga a mindennapi életben&lt;br /&gt;
A gyakorlatok rendszeres végzése elősegíti a gerincpanaszok, az idegrendszeri és a keringési megbetegedések megelőzését, kezelését. A jógával lelkileg kiegyensúlyozottabb emberré válhat, megszabadulhat a depressziótól és a stresszes állapottól.&lt;br /&gt;
Vezeti: Sárközi András&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;A foglalkozások időpontja:&lt;br /&gt;
február 3-tól június 8-ig&lt;br /&gt;
péntek 17.45-20 óráig&lt;br /&gt;
17 alkalom, 51 óra&lt;br /&gt;
Részvételi díj: 15.000 Ft&lt;/p&gt;
</description>
 <comments>http://www.efmk.hu/node/7215#comments</comments>
 <category domain="http://www.efmk.hu/taxonomy/term/26">Tanfolyamok</category>
 <pubDate>Fri, 06 Jan 2012 10:39:25 +0100</pubDate>
</item>
<item>
 <title>Magyar Éremgyűjtők Egyesülete Kecskeméti Csoportja</title>
 <link>http://www.efmk.hu/node/7611</link>
 <description>&lt;div class=&quot;start&quot;&gt;Start: 2012-02-18 08:00&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;end&quot;&gt;End: 2012-02-18 11:00&lt;/div&gt;
&lt;!--paging_filter--&gt;&lt;p&gt;Vezeti: Berei József&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Csere-bere&lt;/p&gt;
</description>
 <comments>http://www.efmk.hu/node/7611#comments</comments>
 <category domain="http://www.efmk.hu/taxonomy/term/22">Klubfoglalkozások</category>
 <pubDate>Tue, 31 Jan 2012 14:02:09 +0100</pubDate>
</item>
<item>
 <title>„A tanulás élménye – az élethosszig tartó tanulás igényének terjesztése Kecskeméten és kistérségében” </title>
 <link>http://www.efmk.hu/node/7527</link>
 <description>&lt;div class=&quot;start&quot;&gt;Start: 2012-02-18 10:00&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;end&quot;&gt;End: 2012-02-18 23:59&lt;/div&gt;
&lt;!--paging_filter--&gt;&lt;p&gt;A TÁMOP 3.2.3-08/2-2009-0082 „A tanulás élménye – az élethosszig tartó tanulás igényének terjesztése Kecskeméten és kistérségében” címmel&lt;/p&gt;
</description>
 <comments>http://www.efmk.hu/node/7527#comments</comments>
 <category domain="http://www.efmk.hu/taxonomy/term/1">Kiállítások</category>
 <pubDate>Mon, 30 Jan 2012 14:36:00 +0100</pubDate>
</item>
<item>
 <title>Dísznövénykedvelők Klubja</title>
 <link>http://www.efmk.hu/node/7600</link>
 <description>&lt;div class=&quot;start&quot;&gt;Start: 2012-02-18 15:00&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;end&quot;&gt;End: 2012-02-18 17:00&lt;/div&gt;
&lt;!--paging_filter--&gt;&lt;p&gt;Dísznövénykedvelők Klubja&lt;br /&gt;
Vezeti: Ábel Győző&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Díszfák és díszcserjék tőosztása és dugványozása&lt;br /&gt;
Előadó: Ábel Győző&lt;/p&gt;
</description>
 <comments>http://www.efmk.hu/node/7600#comments</comments>
 <category domain="http://www.efmk.hu/taxonomy/term/22">Klubfoglalkozások</category>
 <pubDate>Tue, 31 Jan 2012 11:48:22 +0100</pubDate>
</item>
<item>
 <title>Kecskeméti Napraforgó Foltvarró Klub</title>
 <link>http://www.efmk.hu/node/7584</link>
 <description>&lt;div class=&quot;start&quot;&gt;Start: 2012-02-18 15:00&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;end&quot;&gt;End: 2012-02-18 16:00&lt;/div&gt;
&lt;!--paging_filter--&gt;&lt;p&gt;Kecskeméti Napraforgó Foltvarró Klub&lt;br /&gt;
Vezeti: Juhász Zoltánné&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Smokkolással díszített táska&lt;br /&gt;
Előadó: Karmazsin Sándorné&lt;/p&gt;
</description>
 <comments>http://www.efmk.hu/node/7584#comments</comments>
 <category domain="http://www.efmk.hu/taxonomy/term/22">Klubfoglalkozások</category>
 <pubDate>Tue, 31 Jan 2012 11:39:23 +0100</pubDate>
</item>
<item>
 <title>MABÉOSZ Városi Bélyeggyűjtő Kör</title>
 <link>http://www.efmk.hu/node/7616</link>
 <description>&lt;div class=&quot;start&quot;&gt;Start: 2012-02-18 16:00&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;end&quot;&gt;End: 2012-02-18 17:00&lt;/div&gt;
&lt;!--paging_filter--&gt;&lt;p&gt;Vezeti: Fülöp Sándor&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Csere-bere&lt;/p&gt;
</description>
 <comments>http://www.efmk.hu/node/7616#comments</comments>
 <category domain="http://www.efmk.hu/taxonomy/term/22">Klubfoglalkozások</category>
 <pubDate>Tue, 31 Jan 2012 14:13:02 +0100</pubDate>
</item>
<item>
 <title>JÓGA MAGYARUL</title>
 <link>http://www.efmk.hu/node/7409</link>
 <description>&lt;div class=&quot;start&quot;&gt;Start: 2012-02-19 17:00&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;end&quot;&gt;End: 2012-02-19 19:15&lt;/div&gt;
&lt;!--paging_filter--&gt;&lt;p&gt;JÓGA MAGYARUL&lt;br /&gt;
Az idő előrehaladtával távolodunk a természettől, Istentől, magunktól A rohanó világ elvászt az egészségünktől, amit nem gyógyítani, hanem megőrizni kellene. A jóga önmagában eszköz az egészséghez, amit kiegészít a hagyomány és az önismeret, rendszeres gyakorlása mélyen hoz változásokat a test minden részében, ami kihat a jó közérzetre, az egészségre.&lt;br /&gt;
A gyakorlatokat magyarul, érthetően a hatha jóga alapjaira építem. Az órákon elődeink kitartásából merítünk példát és erőt. A jóga legyen eszköz, mindenki kezében a kulcs a mindennapok sikeréhez.&lt;br /&gt;
Összóraszám: 51 óra&lt;br /&gt;
A foglalkozások időpontjai:&lt;br /&gt;
február 5-től&lt;br /&gt;
vasárnap 17 - 19:15 óráig&lt;br /&gt;
Vezeti: Veroszta György jóga oktató&lt;br /&gt;
Részvételi díj: 15.000 Ft&lt;/p&gt;
</description>
 <comments>http://www.efmk.hu/node/7409#comments</comments>
 <category domain="http://www.efmk.hu/taxonomy/term/26">Tanfolyamok</category>
 <pubDate>Mon, 09 Jan 2012 16:26:42 +0100</pubDate>
</item>
<item>
 <title>Gyógynövény Klub </title>
 <link>http://www.efmk.hu/node/7622</link>
 <description>&lt;div class=&quot;start&quot;&gt;Start: 2012-02-20 17:00&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;end&quot;&gt;End: 2012-02-20 18:30&lt;/div&gt;
&lt;!--paging_filter--&gt;&lt;p&gt;Vezeti: Horváth Lászlóné&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;február 20., hétfő&lt;br /&gt;
17-17.30 Baráti beszélgetés, tapasztalatcsere&lt;br /&gt;
17.30-18.30 Szabó Gyuri bácsi gyógynövényei&lt;br /&gt;
                   Határozás hozott (élő és szárított ) gyógynövényekből&lt;br /&gt;
A klub mindenki számára nyitott!&lt;/p&gt;
</description>
 <comments>http://www.efmk.hu/node/7622#comments</comments>
 <category domain="http://www.efmk.hu/taxonomy/term/22">Klubfoglalkozások</category>
 <pubDate>Tue, 31 Jan 2012 14:19:24 +0100</pubDate>
</item>
<item>
 <title>Preventív gerinctréning</title>
 <link>http://www.efmk.hu/node/7350</link>
 <description>&lt;div class=&quot;start&quot;&gt;Start: 2012-02-20 17:00&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;end&quot;&gt;End: 2012-02-20 18:00&lt;/div&gt;
&lt;!--paging_filter--&gt;&lt;p&gt;Ezen az órán főleg a gerinc átmozgatásával, a has- és hátizmok erősítésével, valamint az ülőmunka és a mozgásszegény életmód miatt megrövidült izmok alapos nyújtásával foglalkozunk.&lt;br /&gt;
Hatására megszűnnek az izomfájdalmak, szebb lesz a tartásod, és jobban bírod a mindennapi munkából adódó terheléseket. Ajánljuk ülőmunkát végzőknek, túlsúlyosoknak, csontritkulás megelőzésére, azoknak, akik hajlamosak a hátukra pakolni pszichés problémáikat, és mindenkinek, aki szeretne egy jót mozogni!&lt;br /&gt;
A foglalkozások időpontja:&lt;br /&gt;
február 6-tól&lt;br /&gt;
hétfő 17 – 18 óráig&lt;br /&gt;
Vezeti: Nagy Krisztina&lt;br /&gt;
Részvételi díj: 11.500 Ft/20 óra&lt;/p&gt;
</description>
 <comments>http://www.efmk.hu/node/7350#comments</comments>
 <category domain="http://www.efmk.hu/taxonomy/term/26">Tanfolyamok</category>
 <pubDate>Mon, 09 Jan 2012 16:10:03 +0100</pubDate>
</item>
<item>
 <title>Alakformáló torna</title>
 <link>http://www.efmk.hu/node/7248</link>
 <description>&lt;div class=&quot;start&quot;&gt;Start: 2012-02-20 18:00&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;end&quot;&gt;End: 2012-02-20 19:00&lt;/div&gt;
&lt;!--paging_filter--&gt;&lt;p&gt;A kiváló erőnlétet biztosító zenés edzések során az erő-és állóképességet fejlesztő gyakorlatokkal, a teljes test átmozgatása valósítható meg. A gyakorlatok végrehajtásához kézi súlyzót, gumikötelet, fit ball-t, step-et is használunk.&lt;br /&gt;
A foglalkozások időpontjai:&lt;br /&gt;
február 1-től&lt;br /&gt;
I. csoport: hétfő, szerda 18 -19 óráig&lt;br /&gt;
II. csoport: kedd, csütörtök 17 – 18 óráig&lt;br /&gt;
Vezeti: Nagy Krisztina&lt;br /&gt;
Részvételi díj: 14.700 Ft/40 óra&lt;/p&gt;
</description>
 <comments>http://www.efmk.hu/node/7248#comments</comments>
 <category domain="http://www.efmk.hu/taxonomy/term/26">Tanfolyamok</category>
 <pubDate>Fri, 06 Jan 2012 10:57:35 +0100</pubDate>
</item>
<item>
 <title>Egység Csoportok Közössége</title>
 <link>http://www.efmk.hu/node/7626</link>
 <description>&lt;div class=&quot;start&quot;&gt;Start: 2012-02-20 18:00&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;end&quot;&gt;End: 2012-02-20 19:00&lt;/div&gt;
&lt;!--paging_filter--&gt;&lt;p&gt;Vezeti: Raffai Gábor&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Nőttön Nő Csoport&lt;br /&gt;
Hogyan jussunk &quot;5-ről a 6-ra&quot; egykettőre?!&lt;br /&gt;
Előadók: Makra Zsuzsanna, Vígh Edit Gabriella&lt;/p&gt;
</description>
 <comments>http://www.efmk.hu/node/7626#comments</comments>
 <category domain="http://www.efmk.hu/taxonomy/term/22">Klubfoglalkozások</category>
 <pubDate>Tue, 31 Jan 2012 15:03:06 +0100</pubDate>
</item>
<item>
 <title>BodyArt - az alakformálás művészete</title>
 <link>http://www.efmk.hu/node/7382</link>
 <description>&lt;div class=&quot;start&quot;&gt;Start: 2012-02-20 19:00&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;end&quot;&gt;End: 2012-02-20 20:00&lt;/div&gt;
&lt;!--paging_filter--&gt;&lt;p&gt;Napjainkban egyre többen keresik azokat a komplex edzésmódokat, amelyek az izmok rugalmasságának helyreállítása és megőrzése mellett a mindennapi stressz káros hatása alól is felszabadítanak.&lt;br /&gt;
A BodyArt célja mindezek mellett, a hatásokhoz igazodott izmok és izületek visszaállítása funkcionális állapotukba.&lt;br /&gt;
Ruganyosság, erő, állóképesség.&lt;br /&gt;
A BodyART a tudatos edzés mellett a test, a lélek és a szellem hármasságának harmóniája.&lt;br /&gt;
A foglalkozások időpontja:&lt;br /&gt;
február 2-től&lt;br /&gt;
I. csoport: hétfő 19 – 20 óráig&lt;br /&gt;
II. csoport: kedd 18 -19 óráig&lt;br /&gt;
III. csoport: csütörtök 18 -19 óráig&lt;br /&gt;
Vezeti: Nagy Krisztina&lt;br /&gt;
Részvételi díj: 11.500 Ft/20 óra&lt;/p&gt;
</description>
 <comments>http://www.efmk.hu/node/7382#comments</comments>
 <category domain="http://www.efmk.hu/taxonomy/term/26">Tanfolyamok</category>
 <pubDate>Mon, 09 Jan 2012 16:19:24 +0100</pubDate>
</item>
<item>
 <title>Jóga a mindennapi életben</title>
 <link>http://www.efmk.hu/node/7225</link>
 <description>&lt;div class=&quot;start&quot;&gt;Start: 2012-02-21 09:00&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;end&quot;&gt;End: 2012-02-21 10:30&lt;/div&gt;
&lt;!--paging_filter--&gt;&lt;p&gt;Jóga a mindennapi életben&lt;br /&gt;
A gyakorlatok rendszeres végzése elősegíti a gerincpanaszok, az idegrendszeri és a keringési megbetegedések megelőzését, kezelését. A jógával lelkileg kiegyensúlyozottabb emberré válhat, megszabadulhat a depressziótól és a stresszes állapottól.&lt;br /&gt;
Vezeti: Sárközi András&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;A foglalkozások időpontja:&lt;br /&gt;
Nyugi csoport (45 év felettieknek)&lt;br /&gt;
január 31-től június 5-ig&lt;br /&gt;
kedd 9 -10.30 óráig&lt;br /&gt;
17 alkalom, 34 óra&lt;br /&gt;
Részvételi díj: 9.900 Ft&lt;/p&gt;
</description>
 <comments>http://www.efmk.hu/node/7225#comments</comments>
 <category domain="http://www.efmk.hu/taxonomy/term/26">Tanfolyamok</category>
 <pubDate>Fri, 06 Jan 2012 10:44:21 +0100</pubDate>
</item>
<item>
 <title>Ovi jóga 3-7 éves korig</title>
 <link>http://www.efmk.hu/node/7540</link>
 <description>&lt;div class=&quot;start&quot;&gt;Start: 2012-02-21 16:30&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;end&quot;&gt;End: 2012-02-21 17:15&lt;/div&gt;
&lt;!--paging_filter--&gt;&lt;p&gt;Gyerekjóga tanfolyam&lt;br /&gt;
A jóga több, mint sport. Erősíti az izmokat és ízületeket, de megtanít feszültséget oldani, ellazítani, koncentrálni is. Megerősíti a szervezetet és növeli a vitalitást. A foglalkozások a hatha jóga elemeiből, légzőgyakorlatból, relaxációból és játékból állnak, mind-mind „gyermeki nyelven”. A jóga foglalkozásokon a gyerekek játékosan végzik el a jóga gyakorlatokat, és olyasmit kapnak, ami sokszor hiányzik nekik: koncentrált figyelmet, önbizalmat, csendet, békét mind testi és lelki szinten.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;A foglalkozások időpontja:&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;kedd 16.30-17.15 óráig&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Vezeti: Berényi Zsuzsanna gyermekjóga oktató&lt;br /&gt;
Részvételi díj: 1 havi bérlet 2.500 Ft&lt;/p&gt;
</description>
 <comments>http://www.efmk.hu/node/7540#comments</comments>
 <category domain="http://www.efmk.hu/taxonomy/term/26">Tanfolyamok</category>
 <pubDate>Mon, 30 Jan 2012 15:01:05 +0100</pubDate>
</item>
<item>
 <title>Sakk klub</title>
 <link>http://www.efmk.hu/node/7620</link>
 <description>&lt;div class=&quot;start&quot;&gt;Start: 2012-02-21 17:00&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;end&quot;&gt;End: 2012-02-21 21:30&lt;/div&gt;
&lt;!--paging_filter--&gt;&lt;p&gt;Vezeti: Ábel Lajos sakkoktató, nemzetközi mester&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;február 7., 14., 21., 28., kedd&lt;br /&gt;
17.00-18.00 óra oktatás, útmutatás&lt;br /&gt;
18.00-21.30 verseny, játék&lt;/p&gt;
</description>
 <comments>http://www.efmk.hu/node/7620#comments</comments>
 <category domain="http://www.efmk.hu/taxonomy/term/22">Klubfoglalkozások</category>
 <pubDate>Tue, 31 Jan 2012 14:17:50 +0100</pubDate>
</item>
<item>
 <title>Alakformáló torna</title>
 <link>http://www.efmk.hu/node/7341</link>
 <description>&lt;div class=&quot;start&quot;&gt;Start: 2012-02-21 17:00&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;end&quot;&gt;End: 2012-02-21 18:00&lt;/div&gt;
&lt;!--paging_filter--&gt;&lt;p&gt;A kiváló erőnlétet biztosító zenés edzések során az erő-és állóképességet fejlesztő gyakorlatokkal, a teljes test átmozgatása valósítható meg. A gyakorlatok végrehajtásához kézi súlyzót, gumikötelet, fit ball-t, step-et is használunk.&lt;br /&gt;
A foglalkozások időpontjai:&lt;br /&gt;
február 1-től&lt;br /&gt;
I. csoport: hétfő, szerda 18 -19 óráig&lt;br /&gt;
II. csoport: kedd, csütörtök 17 – 18 óráig&lt;br /&gt;
Vezeti: Nagy Krisztina&lt;br /&gt;
Részvételi díj: 14.700 Ft/40 óra&lt;/p&gt;
</description>
 <comments>http://www.efmk.hu/node/7341#comments</comments>
 <category domain="http://www.efmk.hu/taxonomy/term/26">Tanfolyamok</category>
 <pubDate>Mon, 09 Jan 2012 16:07:46 +0100</pubDate>
</item>
<item>
 <title>Tini jóga tanfolyam</title>
 <link>http://www.efmk.hu/node/7548</link>
 <description>&lt;div class=&quot;start&quot;&gt;Start: 2012-02-21 17:30&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;end&quot;&gt;End: 2012-02-21 18:15&lt;/div&gt;
&lt;!--paging_filter--&gt;&lt;p&gt;12-21 éves korig&lt;br /&gt;
Minden fiatal vágyik arra, hogy vidám, kiegyensúlyozott, örömteli mindennapjai legyenek. Az ősi jóga rendszerének megismerése és gyakorlása segít az önmagunkhoz vezető út megtalálásában, oldja az iskolai kihívások okozta feszültségeket, segít a figyelem összpontosításában, a tudatosság megélésében.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;A foglalkozások időpontja:&lt;br /&gt;
kedd 17.30-18.15 óráig&lt;/p&gt;
</description>
 <comments>http://www.efmk.hu/node/7548#comments</comments>
 <category domain="http://www.efmk.hu/taxonomy/term/26">Tanfolyamok</category>
 <pubDate>Mon, 30 Jan 2012 15:06:29 +0100</pubDate>
</item>
<item>
 <title>Jóga a mindennapi életben</title>
 <link>http://www.efmk.hu/node/7196</link>
 <description>&lt;div class=&quot;start&quot;&gt;Start: 2012-02-21 18:00&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;end&quot;&gt;End: 2012-02-21 20:15&lt;/div&gt;
&lt;!--paging_filter--&gt;&lt;p&gt;Jóga a mindennapi életben&lt;br /&gt;
A gyakorlatok rendszeres végzése elősegíti a gerincpanaszok, az idegrendszeri és a keringési megbetegedések megelőzését, kezelését. A jógával lelkileg kiegyensúlyozottabb emberré válhat, megszabadulhat a depressziótól és a stresszes állapottól.&lt;br /&gt;
Vezeti: Sárközi András&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;A foglalkozások időpontja:&lt;br /&gt;
január 31-től június 5-ig&lt;br /&gt;
kedd 18 - 20.15 óráig&lt;br /&gt;
17 alkalom, 51 óra&lt;br /&gt;
Részvételi díj: 15.000 Ft&lt;/p&gt;
</description>
 <comments>http://www.efmk.hu/node/7196#comments</comments>
 <category domain="http://www.efmk.hu/taxonomy/term/26">Tanfolyamok</category>
 <pubDate>Fri, 06 Jan 2012 10:26:53 +0100</pubDate>
</item>
<item>
 <title>BodyArt - az alakformálás művészete</title>
 <link>http://www.efmk.hu/node/7391</link>
 <description>&lt;div class=&quot;start&quot;&gt;Start: 2012-02-21 18:00&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;end&quot;&gt;End: 2012-02-21 19:00&lt;/div&gt;
&lt;!--paging_filter--&gt;&lt;p&gt;Napjainkban egyre többen keresik azokat a komplex edzésmódokat, amelyek az izmok rugalmasságának helyreállítása és megőrzése mellett a mindennapi stressz káros hatása alól is felszabadítanak.&lt;br /&gt;
A BodyArt célja mindezek mellett, a hatásokhoz igazodott izmok és izületek visszaállítása funkcionális állapotukba.&lt;br /&gt;
Ruganyosság, erő, állóképesség.&lt;br /&gt;
A BodyART a tudatos edzés mellett a test, a lélek és a szellem hármasságának harmóniája.&lt;br /&gt;
A foglalkozások időpontja:&lt;br /&gt;
február 2-től&lt;br /&gt;
I. csoport: hétfő 19 – 20 óráig&lt;br /&gt;
II. csoport: kedd 18 -19 óráig&lt;br /&gt;
III. csoport: csütörtök 18 -19 óráig&lt;br /&gt;
Vezeti: Nagy Krisztina&lt;br /&gt;
Részvételi díj: 11.500 Ft/20 óra&lt;/p&gt;
</description>
 <comments>http://www.efmk.hu/node/7391#comments</comments>
 <category domain="http://www.efmk.hu/taxonomy/term/26">Tanfolyamok</category>
 <pubDate>Mon, 09 Jan 2012 16:22:43 +0100</pubDate>
</item>
<item>
 <title>Képzelt riport egy amerikai popfesztiválról</title>
 <link>http://www.efmk.hu/node/7528</link>
 <description>&lt;div class=&quot;start&quot;&gt;Start: 2012-02-21 19:00&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;end&quot;&gt;End: 2012-02-21 21:00&lt;/div&gt;
&lt;!--paging_filter--&gt;&lt;p&gt;Musical bérlet 3. előadása&lt;br /&gt;
Képzelt riport egy amerikai popfesztiválról&lt;br /&gt;
A Pannon Várszínház előadása&lt;br /&gt;
Belépődíj: 3.500 Ft&lt;/p&gt;
</description>
 <comments>http://www.efmk.hu/node/7528#comments</comments>
 <category domain="http://www.efmk.hu/taxonomy/term/4">Bérletes előadások</category>
 <pubDate>Mon, 30 Jan 2012 14:38:13 +0100</pubDate>
</item>
<item>
 <title>Hírös Goblein Klub</title>
 <link>http://www.efmk.hu/node/7588</link>
 <description>&lt;div class=&quot;start&quot;&gt;Start: 2012-02-22 17:00&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;end&quot;&gt;End: 2012-02-22 18:00&lt;/div&gt;
&lt;!--paging_filter--&gt;&lt;p&gt;Hírös Goblein Klub&lt;br /&gt;
Vezeti: Vinczéné Molnár Éva&lt;/p&gt;
</description>
 <comments>http://www.efmk.hu/node/7588#comments</comments>
 <category domain="http://www.efmk.hu/taxonomy/term/22">Klubfoglalkozások</category>
 <pubDate>Tue, 31 Jan 2012 11:43:37 +0100</pubDate>
</item>
<item>
 <title>Hírös Goblein Klub</title>
 <link>http://www.efmk.hu/node/7087</link>
 <description>&lt;div class=&quot;start&quot;&gt;Start: 2012-02-22 17:00&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;end&quot;&gt;End: 2012-02-22 18:00&lt;/div&gt;
&lt;!--paging_filter--&gt;&lt;p&gt;december 7., 14., 21., szerda 17 óra&lt;br /&gt;
Ha szeret gobleinezni, vagy szeretne megtanulni, várjuk jelentkezését!&lt;br /&gt;
Információ, klubvezető: Vinczéné Molnár Éva 30/96-39-331&lt;/p&gt;
</description>
 <comments>http://www.efmk.hu/node/7087#comments</comments>
 <category domain="http://www.efmk.hu/taxonomy/term/22">Klubfoglalkozások</category>
 <pubDate>Fri, 02 Dec 2011 10:07:48 +0100</pubDate>
</item>
<item>
 <title>Preventív gerinctréning</title>
 <link>http://www.efmk.hu/node/7363</link>
 <description>&lt;div class=&quot;start&quot;&gt;Start: 2012-02-22 17:00&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;end&quot;&gt;End: 2012-02-22 18:00&lt;/div&gt;
&lt;!--paging_filter--&gt;&lt;p&gt;Ezen az órán főleg a gerinc átmozgatásával, a has- és hátizmok erősítésével, valamint az ülőmunka és a mozgásszegény életmód miatt megrövidült izmok alapos nyújtásával foglalkozunk.&lt;br /&gt;
Hatására megszűnnek az izomfájdalmak, szebb lesz a tartásod, és jobban bírod a mindennapi munkából adódó terheléseket. Ajánljuk ülőmunkát végzőknek, túlsúlyosoknak, csontritkulás megelőzésére, azoknak, akik hajlamosak a hátukra pakolni pszichés problémáikat, és mindenkinek, január 11-től&lt;br /&gt;
szerda 17-18 óráig&lt;br /&gt;
Vezeti: Nagy Krisztina&lt;br /&gt;
Részvételi díj: 8.000 Ft/15 óra&lt;/p&gt;
</description>
 <comments>http://www.efmk.hu/node/7363#comments</comments>
 <category domain="http://www.efmk.hu/taxonomy/term/26">Tanfolyamok</category>
 <pubDate>Mon, 09 Jan 2012 16:30:16 +0100</pubDate>
</item>
<item>
 <title>Alakformáló torna</title>
 <link>http://www.efmk.hu/node/7239</link>
 <description>&lt;div class=&quot;start&quot;&gt;Start: 2012-02-22 18:00&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;end&quot;&gt;End: 2012-02-22 19:00&lt;/div&gt;
&lt;!--paging_filter--&gt;&lt;p&gt;A kiváló erőnlétet biztosító zenés edzések során az erő-és állóképességet fejlesztő gyakorlatokkal, a teljes test átmozgatása valósítható meg. A gyakorlatok végrehajtásához kézi súlyzót, gumikötelet, fit ball-t, step-et is használunk.&lt;br /&gt;
A foglalkozások időpontjai:&lt;br /&gt;
február 1-től&lt;br /&gt;
I. csoport: hétfő, szerda 18 -19 óráig&lt;br /&gt;
II. csoport: kedd, csütörtök 17 – 18 óráig&lt;br /&gt;
Vezeti: Nagy Krisztina&lt;br /&gt;
Részvételi díj: 14.700 Ft/40 óra&lt;/p&gt;
</description>
 <comments>http://www.efmk.hu/node/7239#comments</comments>
 <category domain="http://www.efmk.hu/taxonomy/term/26">Tanfolyamok</category>
 <pubDate>Fri, 06 Jan 2012 10:55:26 +0100</pubDate>
</item>
<item>
 <title>Integrál Tai Chi - tanfolyam</title>
 <link>http://www.efmk.hu/node/7553</link>
 <description>&lt;div class=&quot;start&quot;&gt;Start: 2012-02-22 18:00&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;end&quot;&gt;End: 2012-02-22 20:00&lt;/div&gt;
&lt;!--paging_filter--&gt;&lt;p&gt;Az Integrál Tai Chi könnyed mozgásforma, ami kortól és nemtől függetlenül ajánlott. Átmozgatja az egész testet és frissebbé, energetikusabbá tesz. Javítja az általános közérzetet és elősegíti az egészségesebb, teljesebb életet. Növeli a fittséget, a vitalitást, csökkenti a stressz káros hatásait és javítja a mozgáskoordinációt, elősegíti a fogyást, harmonizálja és finomítja a belső energiákat.&lt;br /&gt;
Az Integrál Thai Chi egy 10 formából álló gyakorlatsorozat, mely tartalmaz relaxációs technikákat és meditációt is. A formagyakorlat a jógát, a tai chit, a qi gongot és a meditációt kombinálja egy holisztikus rendszerbe.&lt;br /&gt;
A foglalkozások időpontja:&lt;br /&gt;
csütörtök 18 – 20  óráig&lt;br /&gt;
Vezeti: Raffai Gábor&lt;br /&gt;
Részvételi díj: 1 havi bérlet: 2.500 Ft&lt;/p&gt;
</description>
 <comments>http://www.efmk.hu/node/7553#comments</comments>
 <category domain="http://www.efmk.hu/taxonomy/term/26">Tanfolyamok</category>
 <pubDate>Mon, 30 Jan 2012 15:08:46 +0100</pubDate>
</item>
<item>
 <title>Jóga a mindennapi életben</title>
 <link>http://www.efmk.hu/node/7206</link>
 <description>&lt;div class=&quot;start&quot;&gt;Start: 2012-02-23 08:00&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;end&quot;&gt;End: 2012-02-23 10:15&lt;/div&gt;
&lt;!--paging_filter--&gt;&lt;p&gt;Jóga a mindennapi életben&lt;br /&gt;
A gyakorlatok rendszeres végzése elősegíti a gerincpanaszok, az idegrendszeri és a keringési megbetegedések megelőzését, kezelését. A jógával lelkileg kiegyensúlyozottabb emberré válhat, megszabadulhat a depressziótól és a stresszes állapottól.&lt;br /&gt;
Vezeti: Sárközi András&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;A foglalkozások időpontja:&lt;br /&gt;
február 2-től június 7-ig&lt;br /&gt;
csütörtök 8-10.15 óráig&lt;br /&gt;
17 alkalom, 51 óra&lt;br /&gt;
Részvételi díj: 15.000 Ft&lt;/p&gt;
</description>
 <comments>http://www.efmk.hu/node/7206#comments</comments>
 <category domain="http://www.efmk.hu/taxonomy/term/26">Tanfolyamok</category>
 <pubDate>Fri, 06 Jan 2012 10:28:39 +0100</pubDate>
</item>
<item>
 <title>Pedagógus Klub</title>
 <link>http://www.efmk.hu/node/7582</link>
 <description>&lt;div class=&quot;start&quot;&gt;Start: 2012-02-23 08:00&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;end&quot;&gt;End: 2012-02-23 18:00&lt;/div&gt;
&lt;!--paging_filter--&gt;&lt;p&gt;Vezeti: Leviczky Józsefné&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;február 23., csütörtök&lt;br /&gt;
Látogatás a Művészetek Palotájába&lt;/p&gt;
</description>
 <comments>http://www.efmk.hu/node/7582#comments</comments>
 <category domain="http://www.efmk.hu/taxonomy/term/22">Klubfoglalkozások</category>
 <pubDate>Mon, 30 Jan 2012 15:51:54 +0100</pubDate>
</item>
<item>
 <title> Suli jóga 8 éves kortól</title>
 <link>http://www.efmk.hu/node/7545</link>
 <description>&lt;div class=&quot;start&quot;&gt;Start: 2012-02-23 16:30&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;end&quot;&gt;End: 2012-02-23 17:15&lt;/div&gt;
&lt;!--paging_filter--&gt;&lt;p&gt;Gyerekjóga tanfolyam&lt;br /&gt;
A jóga több, mint sport. Erősíti az izmokat és ízületeket, de megtanít feszültséget oldani, ellazítani, koncentrálni is. Megerősíti a szervezetet és növeli a vitalitást. A foglalkozások a hatha jóga elemeiből, légzőgyakorlatból, relaxációból és játékból állnak, mind-mind „gyermeki nyelven”. A jóga foglalkozásokon a gyerekek játékosan végzik el a jóga gyakorlatokat, és olyasmit kapnak, ami sokszor hiányzik nekik: koncentrált figyelmet, önbizalmat, csendet, békét mind testi és lelki szinten.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;A foglalkozások időpontja:&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Suli jóga 8 éves kortól&lt;br /&gt;
csütörtök 16.30-17.15 óráig&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Vezeti: Berényi Zsuzsanna gyermekjóga oktató&lt;br /&gt;
Részvételi díj: 1 havi bérlet 2.500 Ft&lt;/p&gt;
</description>
 <comments>http://www.efmk.hu/node/7545#comments</comments>
 <category domain="http://www.efmk.hu/taxonomy/term/26">Tanfolyamok</category>
 <pubDate>Mon, 30 Jan 2012 15:04:40 +0100</pubDate>
</item>
<item>
 <title>Alakformáló torna</title>
 <link>http://www.efmk.hu/node/7258</link>
 <description>&lt;div class=&quot;start&quot;&gt;Start: 2012-02-23 17:00&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;end&quot;&gt;End: 2012-02-23 18:00&lt;/div&gt;
&lt;!--paging_filter--&gt;&lt;p&gt;A kiváló erőnlétet biztosító zenés edzések során az erő-és állóképességet fejlesztő gyakorlatokkal, a teljes test átmozgatása valósítható meg. A gyakorlatok végrehajtásához kézi súlyzót, gumikötelet, fit ball-t, step-et is használunk.&lt;br /&gt;
A foglalkozások időpontjai:&lt;br /&gt;
február 1-től&lt;br /&gt;
I. csoport: hétfő, szerda 18 -19 óráig&lt;br /&gt;
II. csoport: kedd, csütörtök 17 – 18 óráig&lt;br /&gt;
Vezeti: Nagy Krisztina&lt;br /&gt;
Részvételi díj: 14.700 Ft/40 óra&lt;/p&gt;
</description>
 <comments>http://www.efmk.hu/node/7258#comments</comments>
 <category domain="http://www.efmk.hu/taxonomy/term/26">Tanfolyamok</category>
 <pubDate>Fri, 06 Jan 2012 11:04:11 +0100</pubDate>
</item>
<item>
 <title>BodyArt - az alakformálás művészete</title>
 <link>http://www.efmk.hu/node/7373</link>
 <description>&lt;div class=&quot;start&quot;&gt;Start: 2012-02-23 18:00&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;end&quot;&gt;End: 2012-02-23 19:00&lt;/div&gt;
&lt;!--paging_filter--&gt;&lt;p&gt;Napjainkban egyre többen keresik azokat a komplex edzésmódokat, amelyek az izmok rugalmasságának helyreállítása és megőrzése mellett a mindennapi stressz káros hatása alól is felszabadítanak.&lt;br /&gt;
A BodyArt célja mindezek mellett, a hatásokhoz igazodott izmok és izületek visszaállítása funkcionális állapotukba.&lt;br /&gt;
Ruganyosság, erő, állóképesség.&lt;br /&gt;
A BodyART a tudatos edzés mellett a test, a lélek és a szellem hármasságának harmóniája.&lt;br /&gt;
A foglalkozások időpontja:&lt;br /&gt;
február 2-től&lt;br /&gt;
I. csoport: hétfő 19 – 20 óráig&lt;br /&gt;
II. csoport: kedd 18 -19 óráig&lt;br /&gt;
III. csoport: csütörtök 18 -19 óráig&lt;br /&gt;
Vezeti: Nagy Krisztina&lt;br /&gt;
Részvételi díj: 11.500 Ft/20 óra&lt;/p&gt;
</description>
 <comments>http://www.efmk.hu/node/7373#comments</comments>
 <category domain="http://www.efmk.hu/taxonomy/term/26">Tanfolyamok</category>
 <pubDate>Mon, 09 Jan 2012 16:20:03 +0100</pubDate>
</item>
<item>
 <title>Helyünk a Világban Klub</title>
 <link>http://www.efmk.hu/node/7631</link>
 <description>&lt;div class=&quot;start&quot;&gt;Start: 2012-02-23 18:00&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;end&quot;&gt;End: 2012-02-23 19:00&lt;/div&gt;
&lt;!--paging_filter--&gt;&lt;p&gt;Helyünk a világban klub&lt;br /&gt;
Vezeti: Hoffer Zoltán&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Énekek éneke&lt;br /&gt;
Előadó: Dr. Ősz-Farkas Ernő&lt;/p&gt;
</description>
 <comments>http://www.efmk.hu/node/7631#comments</comments>
 <category domain="http://www.efmk.hu/taxonomy/term/22">Klubfoglalkozások</category>
 <pubDate>Tue, 31 Jan 2012 15:10:56 +0100</pubDate>
</item>
<item>
 <title>Stretching</title>
 <link>http://www.efmk.hu/node/7400</link>
 <description>&lt;div class=&quot;start&quot;&gt;Start: 2012-02-23 19:00&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;end&quot;&gt;End: 2012-02-23 20:00&lt;/div&gt;
&lt;!--paging_filter--&gt;&lt;p&gt;Stretching&lt;br /&gt;
azaz szó szerinti fordításban nyújtás. Ezen az órán a rövidülésre hajlamos izmok szelektív nyújtása történik különböző stretching technikák alkalmazásával. Kontraktúrás (rövidült) izmot kialakíthat hosszantartó statikus testhelyzet (ülés, állás), illetve helytelen testtartás. Az izom- és ízületek rugalmasságának megtartásával és fejlesztésével elérhető, hogy az izomzat erő- és állóképessége növekedjen, és az izommozgás harmonikus legyen.&lt;br /&gt;
A foglalkozások időpontja:&lt;br /&gt;
február 9-től&lt;br /&gt;
csütörtök 19 – 20 óráig&lt;br /&gt;
Vezeti: Nagy Krisztina&lt;br /&gt;
Részvételi díj: 9.500 Ft/15 óra&lt;/p&gt;
</description>
 <comments>http://www.efmk.hu/node/7400#comments</comments>
 <category domain="http://www.efmk.hu/taxonomy/term/26">Tanfolyamok</category>
 <pubDate>Mon, 09 Jan 2012 16:24:58 +0100</pubDate>
</item>
<item>
 <title>Tavaszi Filmklub 2. </title>
 <link>http://www.efmk.hu/node/7529</link>
 <description>&lt;div class=&quot;start&quot;&gt;Start: 2012-02-23 19:00&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;end&quot;&gt;End: 2012-02-23 21:30&lt;/div&gt;
&lt;!--paging_filter--&gt;&lt;p&gt;Melankólia (136 perc) dán-svéd- francia-német-olasz film (2011)&lt;br /&gt;
Rendezte: Lars von Trier&lt;br /&gt;
Szereplők: Kirsten Dunst, Kiefer Sutherland&lt;br /&gt;
Európai Filmfesztivál (2011): Fődíj&lt;br /&gt;
A bérletek ára: 10-es bérlet 3.600 Ft, 6-os bérlet 2.400 Ft. Bérletek válthatók: a Kulturális Központ jegypénztárában, munkanapokon 15.00-19.00 óra között a vetítés sorozat végéig.&lt;/p&gt;
</description>
 <comments>http://www.efmk.hu/node/7529#comments</comments>
 <category domain="http://www.efmk.hu/taxonomy/term/2">Mozik</category>
 <pubDate>Mon, 30 Jan 2012 14:39:35 +0100</pubDate>
</item>
<item>
 <title>Jóga a mindennapi életben</title>
 <link>http://www.efmk.hu/node/7216</link>
 <description>&lt;div class=&quot;start&quot;&gt;Start: 2012-02-24 17:45&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;end&quot;&gt;End: 2012-02-24 20:00&lt;/div&gt;
&lt;!--paging_filter--&gt;&lt;p&gt;Jóga a mindennapi életben&lt;br /&gt;
A gyakorlatok rendszeres végzése elősegíti a gerincpanaszok, az idegrendszeri és a keringési megbetegedések megelőzését, kezelését. A jógával lelkileg kiegyensúlyozottabb emberré válhat, megszabadulhat a depressziótól és a stresszes állapottól.&lt;br /&gt;
Vezeti: Sárközi András&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;A foglalkozások időpontja:&lt;br /&gt;
február 3-tól június 8-ig&lt;br /&gt;
péntek 17.45-20 óráig&lt;br /&gt;
17 alkalom, 51 óra&lt;br /&gt;
Részvételi díj: 15.000 Ft&lt;/p&gt;
</description>
 <comments>http://www.efmk.hu/node/7216#comments</comments>
 <category domain="http://www.efmk.hu/taxonomy/term/26">Tanfolyamok</category>
 <pubDate>Fri, 06 Jan 2012 10:39:25 +0100</pubDate>
</item>
<item>
 <title> Prána energia gyógyítás® tanfolyam</title>
 <link>http://www.efmk.hu/node/7636</link>
 <description>&lt;div class=&quot;start&quot;&gt;Start: 2012-02-25 08:00&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;end&quot;&gt;End: 2012-02-25 18:00&lt;/div&gt;
&lt;!--paging_filter--&gt;&lt;p&gt;Pranic healing by Master Choa Kok Sui&lt;br /&gt;
Choa Kok Sui  MESTER Prána energia  gyógyítás® tanfolyam&lt;br /&gt;
 Kecskemét Kecskeméti Kulturális Központban.     &lt;/p&gt;
&lt;p&gt;2012.február 25-26&lt;br /&gt;
/jelentkezés folyamatosan/ &lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Nincs szükség több évet tanulással tölteni, és sok-sok tanfolyamot elvégezni…   A prána gyógyítás technikáival azonnal önmagunk és családunk gyógyítói lehetünk!&lt;br /&gt;
A prána gyógyítás egyszerűen és könnyen megtanulható, érintés nélküli módszer, amellyel megelőzhető a betegségek kialakulása és elősegíti az öngyógyulást.&lt;br /&gt;
Oktatott témák:&lt;br /&gt;
Fájdalmak, gyulladások, vérzések kezelése, légúti-, bőr-, emésztőrendszeri-, húgyúti betegségek, szemproblémák - látás javítás, belső elválasztású mirigyek, nemi szervek betegségei, mozgásszervi és izületi problémák, fáradtság, alvászavar, stressz….&lt;br /&gt;
Jelentkezés a tanfolyamra:&lt;br /&gt;
Ráczné V. Éva  prána oktató és terapeuta&lt;br /&gt;
&lt;a href=&quot;mailto:eva.pranatanar@freemail.hu&quot;&gt;eva.pranatanar@freemail.hu&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;
Tel: +36 70/ 313-2351&lt;br /&gt;
Jelentkezés határideje: 2012. február 20.&lt;br /&gt;
Információ:&lt;br /&gt;
&lt;a href=&quot;http://www.pranaoktatas.hupont.hu&quot; title=&quot;www.pranaoktatas.hupont.hu&quot;&gt;www.pranaoktatas.hupont.hu&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
</description>
 <comments>http://www.efmk.hu/node/7636#comments</comments>
 <category domain="http://www.efmk.hu/taxonomy/term/26">Tanfolyamok</category>
 <pubDate>Tue, 31 Jan 2012 16:07:31 +0100</pubDate>
</item>
<item>
 <title>Neves Kor-társ Galéria festmény kiállítása és vására neves kortárs alkotók műveiből</title>
 <link>http://www.efmk.hu/node/7530</link>
 <description>&lt;div class=&quot;start&quot;&gt;Start: 2012-02-25 10:00&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;end&quot;&gt;End: 2012-02-25 18:00&lt;/div&gt;
&lt;!--paging_filter--&gt;&lt;p&gt;február 25-26. szombat-vasárnap 10-18 óráig&lt;br /&gt;
Neves Kor-társ Galéria festmény kiállítása és vására neves kortárs alkotók műveiből&lt;br /&gt;
Bővebb információ: 06-1-267-52-62., &lt;a href=&quot;mailto:info@nkgaleria.hu&quot;&gt;info@nkgaleria.hu&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
</description>
 <comments>http://www.efmk.hu/node/7530#comments</comments>
 <category domain="http://www.efmk.hu/taxonomy/term/1">Kiállítások</category>
 <pubDate>Mon, 30 Jan 2012 14:43:41 +0100</pubDate>
</item>
<item>
 <title>MABÉOSZ Városi Bélyeggyűjtő Kör</title>
 <link>http://www.efmk.hu/node/7617</link>
 <description>&lt;div class=&quot;start&quot;&gt;Start: 2012-02-25 16:00&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;end&quot;&gt;End: 2012-02-25 17:00&lt;/div&gt;
&lt;!--paging_filter--&gt;&lt;p&gt;Vezeti: Fülöp Sándor&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Csere-bere&lt;/p&gt;
</description>
 <comments>http://www.efmk.hu/node/7617#comments</comments>
 <category domain="http://www.efmk.hu/taxonomy/term/22">Klubfoglalkozások</category>
 <pubDate>Tue, 31 Jan 2012 14:13:02 +0100</pubDate>
</item>
<item>
 <title>Neves Kor-társ Galéria festmény kiállítása és vására neves kortárs alkotók műveiből</title>
 <link>http://www.efmk.hu/node/7531</link>
 <description>&lt;div class=&quot;start&quot;&gt;Start: 2012-02-26 10:00&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;end&quot;&gt;End: 2012-02-26 18:00&lt;/div&gt;
&lt;!--paging_filter--&gt;&lt;p&gt;február 25-26. szombat-vasárnap 10-18 óráig&lt;br /&gt;
Neves Kor-társ Galéria festmény kiállítása és vására neves kortárs alkotók műveiből&lt;br /&gt;
Bővebb információ: 06-1-267-52-62., &lt;a href=&quot;mailto:info@nkgaleria.hu&quot;&gt;info@nkgaleria.hu&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
</description>
 <comments>http://www.efmk.hu/node/7531#comments</comments>
 <category domain="http://www.efmk.hu/taxonomy/term/1">Kiállítások</category>
 <pubDate>Mon, 30 Jan 2012 14:43:41 +0100</pubDate>
</item>
<item>
 <title>JÓGA MAGYARUL</title>
 <link>http://www.efmk.hu/node/7410</link>
 <description>&lt;div class=&quot;start&quot;&gt;Start: 2012-02-26 17:00&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;end&quot;&gt;End: 2012-02-26 19:15&lt;/div&gt;
&lt;!--paging_filter--&gt;&lt;p&gt;JÓGA MAGYARUL&lt;br /&gt;
Az idő előrehaladtával távolodunk a természettől, Istentől, magunktól A rohanó világ elvászt az egészségünktől, amit nem gyógyítani, hanem megőrizni kellene. A jóga önmagában eszköz az egészséghez, amit kiegészít a hagyomány és az önismeret, rendszeres gyakorlása mélyen hoz változásokat a test minden részében, ami kihat a jó közérzetre, az egészségre.&lt;br /&gt;
A gyakorlatokat magyarul, érthetően a hatha jóga alapjaira építem. Az órákon elődeink kitartásából merítünk példát és erőt. A jóga legyen eszköz, mindenki kezében a kulcs a mindennapok sikeréhez.&lt;br /&gt;
Összóraszám: 51 óra&lt;br /&gt;
A foglalkozások időpontjai:&lt;br /&gt;
február 5-től&lt;br /&gt;
vasárnap 17 - 19:15 óráig&lt;br /&gt;
Vezeti: Veroszta György jóga oktató&lt;br /&gt;
Részvételi díj: 15.000 Ft&lt;/p&gt;
</description>
 <comments>http://www.efmk.hu/node/7410#comments</comments>
 <category domain="http://www.efmk.hu/taxonomy/term/26">Tanfolyamok</category>
 <pubDate>Mon, 09 Jan 2012 16:26:42 +0100</pubDate>
</item>
<item>
 <title>Preventív gerinctréning</title>
 <link>http://www.efmk.hu/node/7351</link>
 <description>&lt;div class=&quot;start&quot;&gt;Start: 2012-02-27 17:00&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;end&quot;&gt;End: 2012-02-27 18:00&lt;/div&gt;
&lt;!--paging_filter--&gt;&lt;p&gt;Ezen az órán főleg a gerinc átmozgatásával, a has- és hátizmok erősítésével, valamint az ülőmunka és a mozgásszegény életmód miatt megrövidült izmok alapos nyújtásával foglalkozunk.&lt;br /&gt;
Hatására megszűnnek az izomfájdalmak, szebb lesz a tartásod, és jobban bírod a mindennapi munkából adódó terheléseket. Ajánljuk ülőmunkát végzőknek, túlsúlyosoknak, csontritkulás megelőzésére, azoknak, akik hajlamosak a hátukra pakolni pszichés problémáikat, és mindenkinek, aki szeretne egy jót mozogni!&lt;br /&gt;
A foglalkozások időpontja:&lt;br /&gt;
február 6-tól&lt;br /&gt;
hétfő 17 – 18 óráig&lt;br /&gt;
Vezeti: Nagy Krisztina&lt;br /&gt;
Részvételi díj: 11.500 Ft/20 óra&lt;/p&gt;
</description>
 <comments>http://www.efmk.hu/node/7351#comments</comments>
 <category domain="http://www.efmk.hu/taxonomy/term/26">Tanfolyamok</category>
 <pubDate>Mon, 09 Jan 2012 16:10:03 +0100</pubDate>
</item>
<item>
 <title>Alakformáló torna</title>
 <link>http://www.efmk.hu/node/7249</link>
 <description>&lt;div class=&quot;start&quot;&gt;Start: 2012-02-27 18:00&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;end&quot;&gt;End: 2012-02-27 19:00&lt;/div&gt;
&lt;!--paging_filter--&gt;&lt;p&gt;A kiváló erőnlétet biztosító zenés edzések során az erő-és állóképességet fejlesztő gyakorlatokkal, a teljes test átmozgatása valósítható meg. A gyakorlatok végrehajtásához kézi súlyzót, gumikötelet, fit ball-t, step-et is használunk.&lt;br /&gt;
A foglalkozások időpontjai:&lt;br /&gt;
február 1-től&lt;br /&gt;
I. csoport: hétfő, szerda 18 -19 óráig&lt;br /&gt;
II. csoport: kedd, csütörtök 17 – 18 óráig&lt;br /&gt;
Vezeti: Nagy Krisztina&lt;br /&gt;
Részvételi díj: 14.700 Ft/40 óra&lt;/p&gt;
</description>
 <comments>http://www.efmk.hu/node/7249#comments</comments>
 <category domain="http://www.efmk.hu/taxonomy/term/26">Tanfolyamok</category>
 <pubDate>Fri, 06 Jan 2012 10:57:35 +0100</pubDate>
</item>
<item>
 <title>Egység Csoportok Közössége</title>
 <link>http://www.efmk.hu/node/7627</link>
 <description>&lt;div class=&quot;start&quot;&gt;Start: 2012-02-27 18:00&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;end&quot;&gt;End: 2012-02-27 19:00&lt;/div&gt;
&lt;!--paging_filter--&gt;&lt;p&gt;Vezeti: Raffai Gábor&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Emberiség Csoport&lt;br /&gt;
Való Zénó - Jézussal a MOST valóságába - könyvbemutató és előadás&lt;/p&gt;
</description>
 <comments>http://www.efmk.hu/node/7627#comments</comments>
 <category domain="http://www.efmk.hu/taxonomy/term/22">Klubfoglalkozások</category>
 <pubDate>Tue, 31 Jan 2012 15:04:13 +0100</pubDate>
</item>
<item>
 <title>BodyArt - az alakformálás művészete</title>
 <link>http://www.efmk.hu/node/7383</link>
 <description>&lt;div class=&quot;start&quot;&gt;Start: 2012-02-27 19:00&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;end&quot;&gt;End: 2012-02-27 20:00&lt;/div&gt;
&lt;!--paging_filter--&gt;&lt;p&gt;Napjainkban egyre többen keresik azokat a komplex edzésmódokat, amelyek az izmok rugalmasságának helyreállítása és megőrzése mellett a mindennapi stressz káros hatása alól is felszabadítanak.&lt;br /&gt;
A BodyArt célja mindezek mellett, a hatásokhoz igazodott izmok és izületek visszaállítása funkcionális állapotukba.&lt;br /&gt;
Ruganyosság, erő, állóképesség.&lt;br /&gt;
A BodyART a tudatos edzés mellett a test, a lélek és a szellem hármasságának harmóniája.&lt;br /&gt;
A foglalkozások időpontja:&lt;br /&gt;
február 2-től&lt;br /&gt;
I. csoport: hétfő 19 – 20 óráig&lt;br /&gt;
II. csoport: kedd 18 -19 óráig&lt;br /&gt;
III. csoport: csütörtök 18 -19 óráig&lt;br /&gt;
Vezeti: Nagy Krisztina&lt;br /&gt;
Részvételi díj: 11.500 Ft/20 óra&lt;/p&gt;
</description>
 <comments>http://www.efmk.hu/node/7383#comments</comments>
 <category domain="http://www.efmk.hu/taxonomy/term/26">Tanfolyamok</category>
 <pubDate>Mon, 09 Jan 2012 16:19:25 +0100</pubDate>
</item>
<item>
 <title>Jóga a mindennapi életben</title>
 <link>http://www.efmk.hu/node/7226</link>
 <description>&lt;div class=&quot;start&quot;&gt;Start: 2012-02-28 09:00&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;end&quot;&gt;End: 2012-02-28 10:30&lt;/div&gt;
&lt;!--paging_filter--&gt;&lt;p&gt;Jóga a mindennapi életben&lt;br /&gt;
A gyakorlatok rendszeres végzése elősegíti a gerincpanaszok, az idegrendszeri és a keringési megbetegedések megelőzését, kezelését. A jógával lelkileg kiegyensúlyozottabb emberré válhat, megszabadulhat a depressziótól és a stresszes állapottól.&lt;br /&gt;
Vezeti: Sárközi András&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;A foglalkozások időpontja:&lt;br /&gt;
Nyugi csoport (45 év felettieknek)&lt;br /&gt;
január 31-től június 5-ig&lt;br /&gt;
kedd 9 -10.30 óráig&lt;br /&gt;
17 alkalom, 34 óra&lt;br /&gt;
Részvételi díj: 9.900 Ft&lt;/p&gt;
</description>
 <comments>http://www.efmk.hu/node/7226#comments</comments>
 <category domain="http://www.efmk.hu/taxonomy/term/26">Tanfolyamok</category>
 <pubDate>Fri, 06 Jan 2012 10:44:22 +0100</pubDate>
</item>
<item>
 <title>Ovi jóga 3-7 éves korig</title>
 <link>http://www.efmk.hu/node/7541</link>
 <description>&lt;div class=&quot;start&quot;&gt;Start: 2012-02-28 16:30&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;end&quot;&gt;End: 2012-02-28 17:15&lt;/div&gt;
&lt;!--paging_filter--&gt;&lt;p&gt;Gyerekjóga tanfolyam&lt;br /&gt;
A jóga több, mint sport. Erősíti az izmokat és ízületeket, de megtanít feszültséget oldani, ellazítani, koncentrálni is. Megerősíti a szervezetet és növeli a vitalitást. A foglalkozások a hatha jóga elemeiből, légzőgyakorlatból, relaxációból és játékból állnak, mind-mind „gyermeki nyelven”. A jóga foglalkozásokon a gyerekek játékosan végzik el a jóga gyakorlatokat, és olyasmit kapnak, ami sokszor hiányzik nekik: koncentrált figyelmet, önbizalmat, csendet, békét mind testi és lelki szinten.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;A foglalkozások időpontja:&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;kedd 16.30-17.15 óráig&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Vezeti: Berényi Zsuzsanna gyermekjóga oktató&lt;br /&gt;
Részvételi díj: 1 havi bérlet 2.500 Ft&lt;/p&gt;
</description>
 <comments>http://www.efmk.hu/node/7541#comments</comments>
 <category domain="http://www.efmk.hu/taxonomy/term/26">Tanfolyamok</category>
 <pubDate>Mon, 30 Jan 2012 15:01:05 +0100</pubDate>
</item>
<item>
 <title>Sakk klub</title>
 <link>http://www.efmk.hu/node/7621</link>
 <description>&lt;div class=&quot;start&quot;&gt;Start: 2012-02-28 17:00&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;end&quot;&gt;End: 2012-02-28 21:30&lt;/div&gt;
&lt;!--paging_filter--&gt;&lt;p&gt;Vezeti: Ábel Lajos sakkoktató, nemzetközi mester&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;február 7., 14., 21., 28., kedd&lt;br /&gt;
17.00-18.00 óra oktatás, útmutatás&lt;br /&gt;
18.00-21.30 verseny, játék&lt;/p&gt;
</description>
 <comments>http://www.efmk.hu/node/7621#comments</comments>
 <category domain="http://www.efmk.hu/taxonomy/term/22">Klubfoglalkozások</category>
 <pubDate>Tue, 31 Jan 2012 14:17:50 +0100</pubDate>
</item>
<item>
 <title>Alakformáló torna</title>
 <link>http://www.efmk.hu/node/7342</link>
 <description>&lt;div class=&quot;start&quot;&gt;Start: 2012-02-28 17:00&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;end&quot;&gt;End: 2012-02-28 18:00&lt;/div&gt;
&lt;!--paging_filter--&gt;&lt;p&gt;A kiváló erőnlétet biztosító zenés edzések során az erő-és állóképességet fejlesztő gyakorlatokkal, a teljes test átmozgatása valósítható meg. A gyakorlatok végrehajtásához kézi súlyzót, gumikötelet, fit ball-t, step-et is használunk.&lt;br /&gt;
A foglalkozások időpontjai:&lt;br /&gt;
február 1-től&lt;br /&gt;
I. csoport: hétfő, szerda 18 -19 óráig&lt;br /&gt;
II. csoport: kedd, csütörtök 17 – 18 óráig&lt;br /&gt;
Vezeti: Nagy Krisztina&lt;br /&gt;
Részvételi díj: 14.700 Ft/40 óra&lt;/p&gt;
</description>
 <comments>http://www.efmk.hu/node/7342#comments</comments>
 <category domain="http://www.efmk.hu/taxonomy/term/26">Tanfolyamok</category>
 <pubDate>Mon, 09 Jan 2012 16:07:46 +0100</pubDate>
</item>
<item>
 <title>Tini jóga tanfolyam</title>
 <link>http://www.efmk.hu/node/7549</link>
 <description>&lt;div class=&quot;start&quot;&gt;Start: 2012-02-28 17:30&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;end&quot;&gt;End: 2012-02-28 18:15&lt;/div&gt;
&lt;!--paging_filter--&gt;&lt;p&gt;12-21 éves korig&lt;br /&gt;
Minden fiatal vágyik arra, hogy vidám, kiegyensúlyozott, örömteli mindennapjai legyenek. Az ősi jóga rendszerének megismerése és gyakorlása segít az önmagunkhoz vezető út megtalálásában, oldja az iskolai kihívások okozta feszültségeket, segít a figyelem összpontosításában, a tudatosság megélésében.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;A foglalkozások időpontja:&lt;br /&gt;
kedd 17.30-18.15 óráig&lt;/p&gt;
</description>
 <comments>http://www.efmk.hu/node/7549#comments</comments>
 <category domain="http://www.efmk.hu/taxonomy/term/26">Tanfolyamok</category>
 <pubDate>Mon, 30 Jan 2012 15:06:29 +0100</pubDate>
</item>
<item>
 <title>Jóga a mindennapi életben</title>
 <link>http://www.efmk.hu/node/7197</link>
 <description>&lt;div class=&quot;start&quot;&gt;Start: 2012-02-28 18:00&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;end&quot;&gt;End: 2012-02-28 20:15&lt;/div&gt;
&lt;!--paging_filter--&gt;&lt;p&gt;Jóga a mindennapi életben&lt;br /&gt;
A gyakorlatok rendszeres végzése elősegíti a gerincpanaszok, az idegrendszeri és a keringési megbetegedések megelőzését, kezelését. A jógával lelkileg kiegyensúlyozottabb emberré válhat, megszabadulhat a depressziótól és a stresszes állapottól.&lt;br /&gt;
Vezeti: Sárközi András&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;A foglalkozások időpontja:&lt;br /&gt;
január 31-től június 5-ig&lt;br /&gt;
kedd 18 - 20.15 óráig&lt;br /&gt;
17 alkalom, 51 óra&lt;br /&gt;
Részvételi díj: 15.000 Ft&lt;/p&gt;
</description>
 <comments>http://www.efmk.hu/node/7197#comments</comments>
 <category domain="http://www.efmk.hu/taxonomy/term/26">Tanfolyamok</category>
 <pubDate>Fri, 06 Jan 2012 10:26:53 +0100</pubDate>
</item>
<item>
 <title>BodyArt - az alakformálás művészete</title>
 <link>http://www.efmk.hu/node/7392</link>
 <description>&lt;div class=&quot;start&quot;&gt;Start: 2012-02-28 18:00&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;end&quot;&gt;End: 2012-02-28 19:00&lt;/div&gt;
&lt;!--paging_filter--&gt;&lt;p&gt;Napjainkban egyre többen keresik azokat a komplex edzésmódokat, amelyek az izmok rugalmasságának helyreállítása és megőrzése mellett a mindennapi stressz káros hatása alól is felszabadítanak.&lt;br /&gt;
A BodyArt célja mindezek mellett, a hatásokhoz igazodott izmok és izületek visszaállítása funkcionális állapotukba.&lt;br /&gt;
Ruganyosság, erő, állóképesség.&lt;br /&gt;
A BodyART a tudatos edzés mellett a test, a lélek és a szellem hármasságának harmóniája.&lt;br /&gt;
A foglalkozások időpontja:&lt;br /&gt;
február 2-től&lt;br /&gt;
I. csoport: hétfő 19 – 20 óráig&lt;br /&gt;
II. csoport: kedd 18 -19 óráig&lt;br /&gt;
III. csoport: csütörtök 18 -19 óráig&lt;br /&gt;
Vezeti: Nagy Krisztina&lt;br /&gt;
Részvételi díj: 11.500 Ft/20 óra&lt;/p&gt;
</description>
 <comments>http://www.efmk.hu/node/7392#comments</comments>
 <category domain="http://www.efmk.hu/taxonomy/term/26">Tanfolyamok</category>
 <pubDate>Mon, 09 Jan 2012 16:22:43 +0100</pubDate>
</item>
<item>
 <title>És mennyi szerelem!-Kamara bérlet 3. előadása</title>
 <link>http://www.efmk.hu/node/7532</link>
 <description>&lt;div class=&quot;start&quot;&gt;Start: 2012-02-28 19:00&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;end&quot;&gt;End: 2012-02-28 21:30&lt;/div&gt;
&lt;!--paging_filter--&gt;&lt;p&gt;Kamara bérlet 3. előadása&lt;br /&gt;
És mennyi szerelem! – romantikus komédia két részben a Madách Színház előadása&lt;br /&gt;
Szereplők: Csányi Sándor, Oroszlán Szonja, Szente Vajk&lt;br /&gt;
Belépődíj: 4.500 Ft&lt;/p&gt;
</description>
 <comments>http://www.efmk.hu/node/7532#comments</comments>
 <category domain="http://www.efmk.hu/taxonomy/term/4">Bérletes előadások</category>
 <pubDate>Mon, 30 Jan 2012 14:45:47 +0100</pubDate>
</item>
<item>
 <title>Pedagógus Klub</title>
 <link>http://www.efmk.hu/node/7583</link>
 <description>&lt;div class=&quot;start&quot;&gt;Start: 2012-02-29 15:00&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;end&quot;&gt;End: 2012-02-29 17:00&lt;/div&gt;
&lt;!--paging_filter--&gt;&lt;p&gt;Vezeti: Leviczky Józsefné&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;február 29., szerda&lt;br /&gt;
Téli túra az Arborétumban&lt;/p&gt;
</description>
 <comments>http://www.efmk.hu/node/7583#comments</comments>
 <category domain="http://www.efmk.hu/taxonomy/term/22">Klubfoglalkozások</category>
 <pubDate>Mon, 30 Jan 2012 15:53:12 +0100</pubDate>
</item>
<item>
 <title>Hírös Goblein Klub</title>
 <link>http://www.efmk.hu/node/7589</link>
 <description>&lt;div class=&quot;start&quot;&gt;Start: 2012-02-29 17:00&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;end&quot;&gt;End: 2012-02-29 18:00&lt;/div&gt;
&lt;!--paging_filter--&gt;&lt;p&gt;Hírös Goblein Klub&lt;br /&gt;
Vezeti: Vinczéné Molnár Éva&lt;/p&gt;
</description>
 <comments>http://www.efmk.hu/node/7589#comments</comments>
 <category domain="http://www.efmk.hu/taxonomy/term/22">Klubfoglalkozások</category>
 <pubDate>Tue, 31 Jan 2012 11:43:37 +0100</pubDate>
</item>
<item>
 <title>Hírös Goblein Klub</title>
 <link>http://www.efmk.hu/node/7088</link>
 <description>&lt;div class=&quot;start&quot;&gt;Start: 2012-02-29 17:00&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;end&quot;&gt;End: 2012-02-29 18:00&lt;/div&gt;
&lt;!--paging_filter--&gt;&lt;p&gt;december 7., 14., 21., szerda 17 óra&lt;br /&gt;
Ha szeret gobleinezni, vagy szeretne megtanulni, várjuk jelentkezését!&lt;br /&gt;
Információ, klubvezető: Vinczéné Molnár Éva 30/96-39-331&lt;/p&gt;
</description>
 <comments>http://www.efmk.hu/node/7088#comments</comments>
 <category domain="http://www.efmk.hu/taxonomy/term/22">Klubfoglalkozások</category>
 <pubDate>Fri, 02 Dec 2011 10:07:48 +0100</pubDate>
</item>
<item>
 <title>Preventív gerinctréning</title>
 <link>http://www.efmk.hu/node/7364</link>
 <description>&lt;div class=&quot;start&quot;&gt;Start: 2012-02-29 17:00&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;end&quot;&gt;End: 2012-02-29 18:00&lt;/div&gt;
&lt;!--paging_filter--&gt;&lt;p&gt;Ezen az órán főleg a gerinc átmozgatásával, a has- és hátizmok erősítésével, valamint az ülőmunka és a mozgásszegény életmód miatt megrövidült izmok alapos nyújtásával foglalkozunk.&lt;br /&gt;
Hatására megszűnnek az izomfájdalmak, szebb lesz a tartásod, és jobban bírod a mindennapi munkából adódó terheléseket. Ajánljuk ülőmunkát végzőknek, túlsúlyosoknak, csontritkulás megelőzésére, azoknak, akik hajlamosak a hátukra pakolni pszichés problémáikat, és mindenkinek, január 11-től&lt;br /&gt;
szerda 17-18 óráig&lt;br /&gt;
Vezeti: Nagy Krisztina&lt;br /&gt;
Részvételi díj: 8.000 Ft/15 óra&lt;/p&gt;
</description>
 <comments>http://www.efmk.hu/node/7364#comments</comments>
 <category domain="http://www.efmk.hu/taxonomy/term/26">Tanfolyamok</category>
 <pubDate>Mon, 09 Jan 2012 16:30:16 +0100</pubDate>
</item>
<item>
 <title>Életenergia Klub</title>
 <link>http://www.efmk.hu/node/7634</link>
 <description>&lt;div class=&quot;start&quot;&gt;Start: 2012-02-29 18:00&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;end&quot;&gt;End: 2012-02-29 18:00&lt;/div&gt;
&lt;!--paging_filter--&gt;&lt;p&gt;Reiki Kör&lt;br /&gt;
Vezeti: Szabó Sándor&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Tudat-tréning&lt;/p&gt;
</description>
 <comments>http://www.efmk.hu/node/7634#comments</comments>
 <category domain="http://www.efmk.hu/taxonomy/term/22">Klubfoglalkozások</category>
 <pubDate>Tue, 31 Jan 2012 15:15:00 +0100</pubDate>
</item>
<item>
 <title>Alakformáló torna</title>
 <link>http://www.efmk.hu/node/7240</link>
 <description>&lt;div class=&quot;start&quot;&gt;Start: 2012-02-29 18:00&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;end&quot;&gt;End: 2012-02-29 19:00&lt;/div&gt;
&lt;!--paging_filter--&gt;&lt;p&gt;A kiváló erőnlétet biztosító zenés edzések során az erő-és állóképességet fejlesztő gyakorlatokkal, a teljes test átmozgatása valósítható meg. A gyakorlatok végrehajtásához kézi súlyzót, gumikötelet, fit ball-t, step-et is használunk.&lt;br /&gt;
A foglalkozások időpontjai:&lt;br /&gt;
február 1-től&lt;br /&gt;
I. csoport: hétfő, szerda 18 -19 óráig&lt;br /&gt;
II. csoport: kedd, csütörtök 17 – 18 óráig&lt;br /&gt;
Vezeti: Nagy Krisztina&lt;br /&gt;
Részvételi díj: 14.700 Ft/40 óra&lt;/p&gt;
</description>
 <comments>http://www.efmk.hu/node/7240#comments</comments>
 <category domain="http://www.efmk.hu/taxonomy/term/26">Tanfolyamok</category>
 <pubDate>Fri, 06 Jan 2012 10:55:26 +0100</pubDate>
</item>
<item>
 <title>Jóga a mindennapi életben</title>
 <link>http://www.efmk.hu/node/7207</link>
 <description>&lt;div class=&quot;start&quot;&gt;Start: 2012-03-01 08:00&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;end&quot;&gt;End: 2012-03-01 10:15&lt;/div&gt;
&lt;!--paging_filter--&gt;&lt;p&gt;Jóga a mindennapi életben&lt;br /&gt;
A gyakorlatok rendszeres végzése elősegíti a gerincpanaszok, az idegrendszeri és a keringési megbetegedések megelőzését, kezelését. A jógával lelkileg kiegyensúlyozottabb emberré válhat, megszabadulhat a depressziótól és a stresszes állapottól.&lt;br /&gt;
Vezeti: Sárközi András&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;A foglalkozások időpontja:&lt;br /&gt;
február 2-től június 7-ig&lt;br /&gt;
csütörtök 8-10.15 óráig&lt;br /&gt;
17 alkalom, 51 óra&lt;br /&gt;
Részvételi díj: 15.000 Ft&lt;/p&gt;
</description>
 <comments>http://www.efmk.hu/node/7207#comments</comments>
 <category domain="http://www.efmk.hu/taxonomy/term/26">Tanfolyamok</category>
 <pubDate>Fri, 06 Jan 2012 10:28:39 +0100</pubDate>
</item>
<item>
 <title>Alakformáló torna</title>
 <link>http://www.efmk.hu/node/7259</link>
 <description>&lt;div class=&quot;start&quot;&gt;Start: 2012-03-01 17:00&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;end&quot;&gt;End: 2012-03-01 18:00&lt;/div&gt;
&lt;!--paging_filter--&gt;&lt;p&gt;A kiváló erőnlétet biztosító zenés edzések során az erő-és állóképességet fejlesztő gyakorlatokkal, a teljes test átmozgatása valósítható meg. A gyakorlatok végrehajtásához kézi súlyzót, gumikötelet, fit ball-t, step-et is használunk.&lt;br /&gt;
A foglalkozások időpontjai:&lt;br /&gt;
február 1-től&lt;br /&gt;
I. csoport: hétfő, szerda 18 -19 óráig&lt;br /&gt;
II. csoport: kedd, csütörtök 17 – 18 óráig&lt;br /&gt;
Vezeti: Nagy Krisztina&lt;br /&gt;
Részvételi díj: 14.700 Ft/40 óra&lt;/p&gt;
</description>
 <comments>http://www.efmk.hu/node/7259#comments</comments>
 <category domain="http://www.efmk.hu/taxonomy/term/26">Tanfolyamok</category>
 <pubDate>Fri, 06 Jan 2012 11:04:11 +0100</pubDate>
</item>
<item>
 <title>BodyArt - az alakformálás művészete</title>
 <link>http://www.efmk.hu/node/7374</link>
 <description>&lt;div class=&quot;start&quot;&gt;Start: 2012-03-01 18:00&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;end&quot;&gt;End: 2012-03-01 19:00&lt;/div&gt;
&lt;!--paging_filter--&gt;&lt;p&gt;Napjainkban egyre többen keresik azokat a komplex edzésmódokat, amelyek az izmok rugalmasságának helyreállítása és megőrzése mellett a mindennapi stressz káros hatása alól is felszabadítanak.&lt;br /&gt;
A BodyArt célja mindezek mellett, a hatásokhoz igazodott izmok és izületek visszaállítása funkcionális állapotukba.&lt;br /&gt;
Ruganyosság, erő, állóképesség.&lt;br /&gt;
A BodyART a tudatos edzés mellett a test, a lélek és a szellem hármasságának harmóniája.&lt;br /&gt;
A foglalkozások időpontja:&lt;br /&gt;
február 2-től&lt;br /&gt;
I. csoport: hétfő 19 – 20 óráig&lt;br /&gt;
II. csoport: kedd 18 -19 óráig&lt;br /&gt;
III. csoport: csütörtök 18 -19 óráig&lt;br /&gt;
Vezeti: Nagy Krisztina&lt;br /&gt;
Részvételi díj: 11.500 Ft/20 óra&lt;/p&gt;
</description>
 <comments>http://www.efmk.hu/node/7374#comments</comments>
 <category domain="http://www.efmk.hu/taxonomy/term/26">Tanfolyamok</category>
 <pubDate>Mon, 09 Jan 2012 16:20:03 +0100</pubDate>
</item>
<item>
 <title>Stretching</title>
 <link>http://www.efmk.hu/node/7401</link>
 <description>&lt;div class=&quot;start&quot;&gt;Start: 2012-03-01 19:00&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;end&quot;&gt;End: 2012-03-01 20:00&lt;/div&gt;
&lt;!--paging_filter--&gt;&lt;p&gt;Stretching&lt;br /&gt;
azaz szó szerinti fordításban nyújtás. Ezen az órán a rövidülésre hajlamos izmok szelektív nyújtása történik különböző stretching technikák alkalmazásával. Kontraktúrás (rövidült) izmot kialakíthat hosszantartó statikus testhelyzet (ülés, állás), illetve helytelen testtartás. Az izom- és ízületek rugalmasságának megtartásával és fejlesztésével elérhető, hogy az izomzat erő- és állóképessége növekedjen, és az izommozgás harmonikus legyen.&lt;br /&gt;
A foglalkozások időpontja:&lt;br /&gt;
február 9-től&lt;br /&gt;
csütörtök 19 – 20 óráig&lt;br /&gt;
Vezeti: Nagy Krisztina&lt;br /&gt;
Részvételi díj: 9.500 Ft/15 óra&lt;/p&gt;
</description>
 <comments>http://www.efmk.hu/node/7401#comments</comments>
 <category domain="http://www.efmk.hu/taxonomy/term/26">Tanfolyamok</category>
 <pubDate>Mon, 09 Jan 2012 16:24:58 +0100</pubDate>
</item>
<item>
 <title>Jóga a mindennapi életben</title>
 <link>http://www.efmk.hu/node/7217</link>
 <description>&lt;div class=&quot;start&quot;&gt;Start: 2012-03-02 17:45&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;end&quot;&gt;End: 2012-03-02 20:00&lt;/div&gt;
&lt;!--paging_filter--&gt;&lt;p&gt;Jóga a mindennapi életben&lt;br /&gt;
A gyakorlatok rendszeres végzése elősegíti a gerincpanaszok, az idegrendszeri és a keringési megbetegedések megelőzését, kezelését. A jógával lelkileg kiegyensúlyozottabb emberré válhat, megszabadulhat a depressziótól és a stresszes állapottól.&lt;br /&gt;
Vezeti: Sárközi András&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;A foglalkozások időpontja:&lt;br /&gt;
február 3-tól június 8-ig&lt;br /&gt;
péntek 17.45-20 óráig&lt;br /&gt;
17 alkalom, 51 óra&lt;br /&gt;
Részvételi díj: 15.000 Ft&lt;/p&gt;
</description>
 <comments>http://www.efmk.hu/node/7217#comments</comments>
 <category domain="http://www.efmk.hu/taxonomy/term/26">Tanfolyamok</category>
 <pubDate>Fri, 06 Jan 2012 10:39:25 +0100</pubDate>
</item>
<item>
 <title>JÓGA MAGYARUL</title>
 <link>http://www.efmk.hu/node/7411</link>
 <description>&lt;div class=&quot;start&quot;&gt;Start: 2012-03-04 17:00&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;end&quot;&gt;End: 2012-03-04 19:15&lt;/div&gt;
&lt;!--paging_filter--&gt;&lt;p&gt;JÓGA MAGYARUL&lt;br /&gt;
Az idő előrehaladtával távolodunk a természettől, Istentől, magunktól A rohanó világ elvászt az egészségünktől, amit nem gyógyítani, hanem megőrizni kellene. A jóga önmagában eszköz az egészséghez, amit kiegészít a hagyomány és az önismeret, rendszeres gyakorlása mélyen hoz változásokat a test minden részében, ami kihat a jó közérzetre, az egészségre.&lt;br /&gt;
A gyakorlatokat magyarul, érthetően a hatha jóga alapjaira építem. Az órákon elődeink kitartásából merítünk példát és erőt. A jóga legyen eszköz, mindenki kezében a kulcs a mindennapok sikeréhez.&lt;br /&gt;
Összóraszám: 51 óra&lt;br /&gt;
A foglalkozások időpontjai:&lt;br /&gt;
február 5-től&lt;br /&gt;
vasárnap 17 - 19:15 óráig&lt;br /&gt;
Vezeti: Veroszta György jóga oktató&lt;br /&gt;
Részvételi díj: 15.000 Ft&lt;/p&gt;
</description>
 <comments>http://www.efmk.hu/node/7411#comments</comments>
 <category domain="http://www.efmk.hu/taxonomy/term/26">Tanfolyamok</category>
 <pubDate>Mon, 09 Jan 2012 16:26:42 +0100</pubDate>
</item>
<item>
 <title>Preventív gerinctréning</title>
 <link>http://www.efmk.hu/node/7352</link>
 <description>&lt;div class=&quot;start&quot;&gt;Start: 2012-03-05 17:00&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;end&quot;&gt;End: 2012-03-05 18:00&lt;/div&gt;
&lt;!--paging_filter--&gt;&lt;p&gt;Ezen az órán főleg a gerinc átmozgatásával, a has- és hátizmok erősítésével, valamint az ülőmunka és a mozgásszegény életmód miatt megrövidült izmok alapos nyújtásával foglalkozunk.&lt;br /&gt;
Hatására megszűnnek az izomfájdalmak, szebb lesz a tartásod, és jobban bírod a mindennapi munkából adódó terheléseket. Ajánljuk ülőmunkát végzőknek, túlsúlyosoknak, csontritkulás megelőzésére, azoknak, akik hajlamosak a hátukra pakolni pszichés problémáikat, és mindenkinek, aki szeretne egy jót mozogni!&lt;br /&gt;
A foglalkozások időpontja:&lt;br /&gt;
február 6-tól&lt;br /&gt;
hétfő 17 – 18 óráig&lt;br /&gt;
Vezeti: Nagy Krisztina&lt;br /&gt;
Részvételi díj: 11.500 Ft/20 óra&lt;/p&gt;
</description>
 <comments>http://www.efmk.hu/node/7352#comments</comments>
 <category domain="http://www.efmk.hu/taxonomy/term/26">Tanfolyamok</category>
 <pubDate>Mon, 09 Jan 2012 16:10:03 +0100</pubDate>
</item>
<item>
 <title>Alakformáló torna</title>
 <link>http://www.efmk.hu/node/7250</link>
 <description>&lt;div class=&quot;start&quot;&gt;Start: 2012-03-05 18:00&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;end&quot;&gt;End: 2012-03-05 19:00&lt;/div&gt;
&lt;!--paging_filter--&gt;&lt;p&gt;A kiváló erőnlétet biztosító zenés edzések során az erő-és állóképességet fejlesztő gyakorlatokkal, a teljes test átmozgatása valósítható meg. A gyakorlatok végrehajtásához kézi súlyzót, gumikötelet, fit ball-t, step-et is használunk.&lt;br /&gt;
A foglalkozások időpontjai:&lt;br /&gt;
február 1-től&lt;br /&gt;
I. csoport: hétfő, szerda 18 -19 óráig&lt;br /&gt;
II. csoport: kedd, csütörtök 17 – 18 óráig&lt;br /&gt;
Vezeti: Nagy Krisztina&lt;br /&gt;
Részvételi díj: 14.700 Ft/40 óra&lt;/p&gt;
</description>
 <comments>http://www.efmk.hu/node/7250#comments</comments>
 <category domain="http://www.efmk.hu/taxonomy/term/26">Tanfolyamok</category>
 <pubDate>Fri, 06 Jan 2012 10:57:35 +0100</pubDate>
</item>
<item>
 <title>„ Nőnapi örökzöldek” – Miller Zoltán koncertje</title>
 <link>http://www.efmk.hu/node/7533</link>
 <description>&lt;div class=&quot;start&quot;&gt;Start: 2012-03-05 19:00&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;end&quot;&gt;End: 2012-03-05 21:00&lt;/div&gt;
&lt;!--paging_filter--&gt;&lt;p&gt;„ Nőnapi örökzöldek” – Miller Zoltán koncertje&lt;br /&gt;
Vendég: Mahó Andrea&lt;br /&gt;
A koncerten elhangoznak:&lt;br /&gt;
Musical részletek (Az Operaház fantomja,Nyomorultak,Made In Hungaria stb...)&lt;br /&gt;
valamint örökzöld dalok (Máté Péter ,Fenyő Miklós ,stb...)&lt;br /&gt;
Belépődíj: 2500 Ft&lt;/p&gt;
</description>
 <comments>http://www.efmk.hu/node/7533#comments</comments>
 <category domain="http://www.efmk.hu/taxonomy/term/6">Koncertek</category>
 <pubDate>Tue, 31 Jan 2012 15:43:04 +0100</pubDate>
</item>
<item>
 <title>BodyArt - az alakformálás művészete</title>
 <link>http://www.efmk.hu/node/7384</link>
 <description>&lt;div class=&quot;start&quot;&gt;Start: 2012-03-05 19:00&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;end&quot;&gt;End: 2012-03-05 20:00&lt;/div&gt;
&lt;!--paging_filter--&gt;&lt;p&gt;Napjainkban egyre többen keresik azokat a komplex edzésmódokat, amelyek az izmok rugalmasságának helyreállítása és megőrzése mellett a mindennapi stressz káros hatása alól is felszabadítanak.&lt;br /&gt;
A BodyArt célja mindezek mellett, a hatásokhoz igazodott izmok és izületek visszaállítása funkcionális állapotukba.&lt;br /&gt;
Ruganyosság, erő, állóképesség.&lt;br /&gt;
A BodyART a tudatos edzés mellett a test, a lélek és a szellem hármasságának harmóniája.&lt;br /&gt;
A foglalkozások időpontja:&lt;br /&gt;
február 2-től&lt;br /&gt;
I. csoport: hétfő 19 – 20 óráig&lt;br /&gt;
II. csoport: kedd 18 -19 óráig&lt;br /&gt;
III. csoport: csütörtök 18 -19 óráig&lt;br /&gt;
Vezeti: Nagy Krisztina&lt;br /&gt;
Részvételi díj: 11.500 Ft/20 óra&lt;/p&gt;
</description>
 <comments>http://www.efmk.hu/node/7384#comments</comments>
 <category domain="http://www.efmk.hu/taxonomy/term/26">Tanfolyamok</category>
 <pubDate>Mon, 09 Jan 2012 16:19:25 +0100</pubDate>
</item>
<item>
 <title>Jóga a mindennapi életben</title>
 <link>http://www.efmk.hu/node/7227</link>
 <description>&lt;div class=&quot;start&quot;&gt;Start: 2012-03-06 09:00&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;end&quot;&gt;End: 2012-03-06 10:30&lt;/div&gt;
&lt;!--paging_filter--&gt;&lt;p&gt;Jóga a mindennapi életben&lt;br /&gt;
A gyakorlatok rendszeres végzése elősegíti a gerincpanaszok, az idegrendszeri és a keringési megbetegedések megelőzését, kezelését. A jógával lelkileg kiegyensúlyozottabb emberré válhat, megszabadulhat a depressziótól és a stresszes állapottól.&lt;br /&gt;
Vezeti: Sárközi András&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;A foglalkozások időpontja:&lt;br /&gt;
Nyugi csoport (45 év felettieknek)&lt;br /&gt;
január 31-től június 5-ig&lt;br /&gt;
kedd 9 -10.30 óráig&lt;br /&gt;
17 alkalom, 34 óra&lt;br /&gt;
Részvételi díj: 9.900 Ft&lt;/p&gt;
</description>
 <comments>http://www.efmk.hu/node/7227#comments</comments>
 <category domain="http://www.efmk.hu/taxonomy/term/26">Tanfolyamok</category>
 <pubDate>Fri, 06 Jan 2012 10:44:22 +0100</pubDate>
</item>
<item>
 <title>Alakformáló torna</title>
 <link>http://www.efmk.hu/node/7343</link>
 <description>&lt;div class=&quot;start&quot;&gt;Start: 2012-03-06 17:00&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;end&quot;&gt;End: 2012-03-06 18:00&lt;/div&gt;
&lt;!--paging_filter--&gt;&lt;p&gt;A kiváló erőnlétet biztosító zenés edzések során az erő-és állóképességet fejlesztő gyakorlatokkal, a teljes test átmozgatása valósítható meg. A gyakorlatok végrehajtásához kézi súlyzót, gumikötelet, fit ball-t, step-et is használunk.&lt;br /&gt;
A foglalkozások időpontjai:&lt;br /&gt;
február 1-től&lt;br /&gt;
I. csoport: hétfő, szerda 18 -19 óráig&lt;br /&gt;
II. csoport: kedd, csütörtök 17 – 18 óráig&lt;br /&gt;
Vezeti: Nagy Krisztina&lt;br /&gt;
Részvételi díj: 14.700 Ft/40 óra&lt;/p&gt;
</description>
 <comments>http://www.efmk.hu/node/7343#comments</comments>
 <category domain="http://www.efmk.hu/taxonomy/term/26">Tanfolyamok</category>
 <pubDate>Mon, 09 Jan 2012 16:07:46 +0100</pubDate>
</item>
<item>
 <title>Jóga a mindennapi életben</title>
 <link>http://www.efmk.hu/node/7198</link>
 <description>&lt;div class=&quot;start&quot;&gt;Start: 2012-03-06 18:00&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;end&quot;&gt;End: 2012-03-06 20:15&lt;/div&gt;
&lt;!--paging_filter--&gt;&lt;p&gt;Jóga a mindennapi életben&lt;br /&gt;
A gyakorlatok rendszeres végzése elősegíti a gerincpanaszok, az idegrendszeri és a keringési megbetegedések megelőzését, kezelését. A jógával lelkileg kiegyensúlyozottabb emberré válhat, megszabadulhat a depressziótól és a stresszes állapottól.&lt;br /&gt;
Vezeti: Sárközi András&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;A foglalkozások időpontja:&lt;br /&gt;
január 31-től június 5-ig&lt;br /&gt;
kedd 18 - 20.15 óráig&lt;br /&gt;
17 alkalom, 51 óra&lt;br /&gt;
Részvételi díj: 15.000 Ft&lt;/p&gt;
</description>
 <comments>http://www.efmk.hu/node/7198#comments</comments>
 <category domain="http://www.efmk.hu/taxonomy/term/26">Tanfolyamok</category>
 <pubDate>Fri, 06 Jan 2012 10:26:53 +0100</pubDate>
</item>
<item>
 <title>BodyArt - az alakformálás művészete</title>
 <link>http://www.efmk.hu/node/7393</link>
 <description>&lt;div class=&quot;start&quot;&gt;Start: 2012-03-06 18:00&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;end&quot;&gt;End: 2012-03-06 19:00&lt;/div&gt;
&lt;!--paging_filter--&gt;&lt;p&gt;Napjainkban egyre többen keresik azokat a komplex edzésmódokat, amelyek az izmok rugalmasságának helyreállítása és megőrzése mellett a mindennapi stressz káros hatása alól is felszabadítanak.&lt;br /&gt;
A BodyArt célja mindezek mellett, a hatásokhoz igazodott izmok és izületek visszaállítása funkcionális állapotukba.&lt;br /&gt;
Ruganyosság, erő, állóképesség.&lt;br /&gt;
A BodyART a tudatos edzés mellett a test, a lélek és a szellem hármasságának harmóniája.&lt;br /&gt;
A foglalkozások időpontja:&lt;br /&gt;
február 2-től&lt;br /&gt;
I. csoport: hétfő 19 – 20 óráig&lt;br /&gt;
II. csoport: kedd 18 -19 óráig&lt;br /&gt;
III. csoport: csütörtök 18 -19 óráig&lt;br /&gt;
Vezeti: Nagy Krisztina&lt;br /&gt;
Részvételi díj: 11.500 Ft/20 óra&lt;/p&gt;
</description>
 <comments>http://www.efmk.hu/node/7393#comments</comments>
 <category domain="http://www.efmk.hu/taxonomy/term/26">Tanfolyamok</category>
 <pubDate>Mon, 09 Jan 2012 16:22:43 +0100</pubDate>
</item>
<item>
 <title>Hírös Goblein Klub</title>
 <link>http://www.efmk.hu/node/7590</link>
 <description>&lt;div class=&quot;start&quot;&gt;Start: 2012-03-07 17:00&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;end&quot;&gt;End: 2012-03-07 18:00&lt;/div&gt;
&lt;!--paging_filter--&gt;&lt;p&gt;Hírös Goblein Klub&lt;br /&gt;
Vezeti: Vinczéné Molnár Éva&lt;/p&gt;
</description>
 <comments>http://www.efmk.hu/node/7590#comments</comments>
 <category domain="http://www.efmk.hu/taxonomy/term/22">Klubfoglalkozások</category>
 <pubDate>Tue, 31 Jan 2012 11:43:37 +0100</pubDate>
</item>
<item>
 <title>Hírös Goblein Klub</title>
 <link>http://www.efmk.hu/node/7112</link>
 <description>&lt;div class=&quot;start&quot;&gt;Start: 2012-03-07 17:00&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;end&quot;&gt;End: 2012-03-07 18:00&lt;/div&gt;
&lt;!--paging_filter--&gt;&lt;p&gt;december 7., 14., 21., szerda 17 óra&lt;br /&gt;
Ha szeret gobleinezni, vagy szeretne megtanulni, várjuk jelentkezését!&lt;br /&gt;
Információ, klubvezető: Vinczéné Molnár Éva 30/96-39-331&lt;/p&gt;
</description>
 <comments>http://www.efmk.hu/node/7112#comments</comments>
 <category domain="http://www.efmk.hu/taxonomy/term/22">Klubfoglalkozások</category>
 <pubDate>Fri, 02 Dec 2011 14:02:34 +0100</pubDate>
</item>
<item>
 <title>Preventív gerinctréning</title>
 <link>http://www.efmk.hu/node/7365</link>
 <description>&lt;div class=&quot;start&quot;&gt;Start: 2012-03-07 17:00&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;end&quot;&gt;End: 2012-03-07 18:00&lt;/div&gt;
&lt;!--paging_filter--&gt;&lt;p&gt;Ezen az órán főleg a gerinc átmozgatásával, a has- és hátizmok erősítésével, valamint az ülőmunka és a mozgásszegény életmód miatt megrövidült izmok alapos nyújtásával foglalkozunk.&lt;br /&gt;
Hatására megszűnnek az izomfájdalmak, szebb lesz a tartásod, és jobban bírod a mindennapi munkából adódó terheléseket. Ajánljuk ülőmunkát végzőknek, túlsúlyosoknak, csontritkulás megelőzésére, azoknak, akik hajlamosak a hátukra pakolni pszichés problémáikat, és mindenkinek, január 11-től&lt;br /&gt;
szerda 17-18 óráig&lt;br /&gt;
Vezeti: Nagy Krisztina&lt;br /&gt;
Részvételi díj: 8.000 Ft/15 óra&lt;/p&gt;
</description>
 <comments>http://www.efmk.hu/node/7365#comments</comments>
 <category domain="http://www.efmk.hu/taxonomy/term/26">Tanfolyamok</category>
 <pubDate>Mon, 09 Jan 2012 16:30:16 +0100</pubDate>
</item>
<item>
 <title>Alakformáló torna</title>
 <link>http://www.efmk.hu/node/7241</link>
 <description>&lt;div class=&quot;start&quot;&gt;Start: 2012-03-07 18:00&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;end&quot;&gt;End: 2012-03-07 19:00&lt;/div&gt;
&lt;!--paging_filter--&gt;&lt;p&gt;A kiváló erőnlétet biztosító zenés edzések során az erő-és állóképességet fejlesztő gyakorlatokkal, a teljes test átmozgatása valósítható meg. A gyakorlatok végrehajtásához kézi súlyzót, gumikötelet, fit ball-t, step-et is használunk.&lt;br /&gt;
A foglalkozások időpontjai:&lt;br /&gt;
február 1-től&lt;br /&gt;
I. csoport: hétfő, szerda 18 -19 óráig&lt;br /&gt;
II. csoport: kedd, csütörtök 17 – 18 óráig&lt;br /&gt;
Vezeti: Nagy Krisztina&lt;br /&gt;
Részvételi díj: 14.700 Ft/40 óra&lt;/p&gt;
</description>
 <comments>http://www.efmk.hu/node/7241#comments</comments>
 <category domain="http://www.efmk.hu/taxonomy/term/26">Tanfolyamok</category>
 <pubDate>Fri, 06 Jan 2012 10:55:26 +0100</pubDate>
</item>
<item>
 <title>Jóga a mindennapi életben</title>
 <link>http://www.efmk.hu/node/7208</link>
 <description>&lt;div class=&quot;start&quot;&gt;Start: 2012-03-08 08:00&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;end&quot;&gt;End: 2012-03-08 10:15&lt;/div&gt;
&lt;!--paging_filter--&gt;&lt;p&gt;Jóga a mindennapi életben&lt;br /&gt;
A gyakorlatok rendszeres végzése elősegíti a gerincpanaszok, az idegrendszeri és a keringési megbetegedések megelőzését, kezelését. A jógával lelkileg kiegyensúlyozottabb emberré válhat, megszabadulhat a depressziótól és a stresszes állapottól.&lt;br /&gt;
Vezeti: Sárközi András&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;A foglalkozások időpontja:&lt;br /&gt;
február 2-től június 7-ig&lt;br /&gt;
csütörtök 8-10.15 óráig&lt;br /&gt;
17 alkalom, 51 óra&lt;br /&gt;
Részvételi díj: 15.000 Ft&lt;/p&gt;
</description>
 <comments>http://www.efmk.hu/node/7208#comments</comments>
 <category domain="http://www.efmk.hu/taxonomy/term/26">Tanfolyamok</category>
 <pubDate>Fri, 06 Jan 2012 10:28:39 +0100</pubDate>
</item>
<item>
 <title>Alakformáló torna</title>
 <link>http://www.efmk.hu/node/7260</link>
 <description>&lt;div class=&quot;start&quot;&gt;Start: 2012-03-08 17:00&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;end&quot;&gt;End: 2012-03-08 18:00&lt;/div&gt;
&lt;!--paging_filter--&gt;&lt;p&gt;A kiváló erőnlétet biztosító zenés edzések során az erő-és állóképességet fejlesztő gyakorlatokkal, a teljes test átmozgatása valósítható meg. A gyakorlatok végrehajtásához kézi súlyzót, gumikötelet, fit ball-t, step-et is használunk.&lt;br /&gt;
A foglalkozások időpontjai:&lt;br /&gt;
február 1-től&lt;br /&gt;
I. csoport: hétfő, szerda 18 -19 óráig&lt;br /&gt;
II. csoport: kedd, csütörtök 17 – 18 óráig&lt;br /&gt;
Vezeti: Nagy Krisztina&lt;br /&gt;
Részvételi díj: 14.700 Ft/40 óra&lt;/p&gt;
</description>
 <comments>http://www.efmk.hu/node/7260#comments</comments>
 <category domain="http://www.efmk.hu/taxonomy/term/26">Tanfolyamok</category>
 <pubDate>Fri, 06 Jan 2012 11:04:12 +0100</pubDate>
</item>
<item>
 <title>BodyArt - az alakformálás művészete</title>
 <link>http://www.efmk.hu/node/7375</link>
 <description>&lt;div class=&quot;start&quot;&gt;Start: 2012-03-08 18:00&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;end&quot;&gt;End: 2012-03-08 19:00&lt;/div&gt;
&lt;!--paging_filter--&gt;&lt;p&gt;Napjainkban egyre többen keresik azokat a komplex edzésmódokat, amelyek az izmok rugalmasságának helyreállítása és megőrzése mellett a mindennapi stressz káros hatása alól is felszabadítanak.&lt;br /&gt;
A BodyArt célja mindezek mellett, a hatásokhoz igazodott izmok és izületek visszaállítása funkcionális állapotukba.&lt;br /&gt;
Ruganyosság, erő, állóképesség.&lt;br /&gt;
A BodyART a tudatos edzés mellett a test, a lélek és a szellem hármasságának harmóniája.&lt;br /&gt;
A foglalkozások időpontja:&lt;br /&gt;
február 2-től&lt;br /&gt;
I. csoport: hétfő 19 – 20 óráig&lt;br /&gt;
II. csoport: kedd 18 -19 óráig&lt;br /&gt;
III. csoport: csütörtök 18 -19 óráig&lt;br /&gt;
Vezeti: Nagy Krisztina&lt;br /&gt;
Részvételi díj: 11.500 Ft/20 óra&lt;/p&gt;
</description>
 <comments>http://www.efmk.hu/node/7375#comments</comments>
 <category domain="http://www.efmk.hu/taxonomy/term/26">Tanfolyamok</category>
 <pubDate>Mon, 09 Jan 2012 16:20:03 +0100</pubDate>
</item>
<item>
 <title>Stretching</title>
 <link>http://www.efmk.hu/node/7402</link>
 <description>&lt;div class=&quot;start&quot;&gt;Start: 2012-03-08 19:00&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;end&quot;&gt;End: 2012-03-08 20:00&lt;/div&gt;
&lt;!--paging_filter--&gt;&lt;p&gt;Stretching&lt;br /&gt;
azaz szó szerinti fordításban nyújtás. Ezen az órán a rövidülésre hajlamos izmok szelektív nyújtása történik különböző stretching technikák alkalmazásával. Kontraktúrás (rövidült) izmot kialakíthat hosszantartó statikus testhelyzet (ülés, állás), illetve helytelen testtartás. Az izom- és ízületek rugalmasságának megtartásával és fejlesztésével elérhető, hogy az izomzat erő- és állóképessége növekedjen, és az izommozgás harmonikus legyen.&lt;br /&gt;
A foglalkozások időpontja:&lt;br /&gt;
február 9-től&lt;br /&gt;
csütörtök 19 – 20 óráig&lt;br /&gt;
Vezeti: Nagy Krisztina&lt;br /&gt;
Részvételi díj: 9.500 Ft/15 óra&lt;/p&gt;
</description>
 <comments>http://www.efmk.hu/node/7402#comments</comments>
 <category domain="http://www.efmk.hu/taxonomy/term/26">Tanfolyamok</category>
 <pubDate>Mon, 09 Jan 2012 16:24:58 +0100</pubDate>
</item>
</channel>
</rss>

